4,9 gebaseerd op 99+ reviews
1000+ mensen geholpen met vliegangst
4,9 gebaseerd op 99+ reviews
1000+ mensen geholpen met vliegangst
Vliegangst kan een grote belemmering zijn voor wie graag op reis gaat, maar bang is voor het idee van vliegen. Misschien herken je het gevoel van nervositeit al bij het boeken van een ticket, of zelfs wanneer je op het vliegveld aankomt. Gelukkig zijn er manieren om deze angst te overwinnen.
In deze blog leggen we uit wat te doen tegen vliegangst, wat de symptomen en oorzaken zijn en hoe wij je kunnen helpen met effectieve trainingen zoals onze Turbo Training en Sky Support.
Vliegangst, ook bekend als aviofobie, is een specifieke angst voor vliegen die veel mensen ervaren. Deze angst kan variëren van lichte nervositeit tot een paniekaanval in het vliegtuig, waarbij de gedachte aan vliegen al zorgt voor spanning. Vaak komt deze angst voort uit een gevoel van controleverlies; in een vliegtuig heb je geen invloed op de situatie en ben je afhankelijk van de piloot en het cabinepersoneel.
Daarnaast kunnen eerdere negatieve ervaringen, zoals turbulentie, de angst versterken. Zelfs zonder nare ervaringen kan de onbekendheid met vliegen de angst voeden, zeker als je zelden of nooit vliegt. Soms speelt ook de angst voor afgesloten ruimtes of hoogtevrees in het vliegtuig een rol bij het ontwikkelen van vliegangst.
Hoewel vliegen een van de veiligste manieren van reizen is, voelt het voor mensen met vliegangst vaak niet zo. Het goede nieuws is dat er verschillende manieren zijn om deze angst te overwinnen en weer ontspannen te kunnen vliegen. In het volgende deel bespreken we wat te doen tegen vliegangst en hoe je je angst kunt verminderen.
Heb je last van een van de volgende symptomen wanneer je denkt aan vliegen? Dan is de kans groot dat je te maken hebt met vliegangst:
Als je jezelf herkent in deze symptomen, vraag je je waarschijnlijk af wat te doen tegen vliegangst. Gelukkig zijn er verschillende methoden om je hierbij te helpen.
Hoewel het vermijden van vliegreizen verleidelijk kan zijn, is het belangrijk te weten dat je met de juiste technieken je angst kunt verminderen. Hier zijn enkele praktische tips voor wat te doen tegen vliegangst:
Een veelgestelde vraag is of je na onze trainingen volledig van je vliegangst af bent. Hoewel het per persoon verschilt, streven we ernaar dat vliegen na onze trainingen beheersbaar wordt. Je zult waarschijnlijk niet direct van vliegen je grootste hobby maken, maar het doel is dat je zonder overweldigende angst het vliegtuig kunt betreden.
Veel van onze deelnemers voelen zich na de training aanzienlijk beter en hebben veel minder last van de symptomen van vliegangst. Wil je meer weten over de ervaringen van anderen? Lees dan de verhalen van eerdere deelnemers die met succes ontdekten wat te doen tegen vliegangst.
Gratis adviesgesprek
Turbo Training
In enkele uren een plan om jouw vliegangst onder ogen te komen. Samen met onze ervaringsdeskundige trainers ga jij 1-op-1 aan de slag met jouw vliegangst. Aan het eind van de training ben je helemaal klaargestoomd om mooie vliegervaringen op te doen!
Sky Support
