Daar sta je dan. In de parkeergarage op het vliegveld. Je pakt je koffer uit de auto, en loopt langzaam maar gestaag richting vertrekhal en bagage drop-off. Met klotsende oksels weliswaar, want je kijkt er niet bepaald naar uit om zometeen in dat metalen blik de lucht in te gaan. Sterker nog, het zweet breekt je al uit bij de gedachte! ”Straks zit ik een paar uur opgesloten in het vliegtuig en kan ik niet weg. Ik ben zo bang om neer te storten! En wat als er iets met mij gebeurt?!” , denk je. Dit zijn gedachten die vaak voorkomen bij mensen die last hebben van vliegangst. De paniek slaat toe. ”Dit is niet goed, ik kan écht dat vliegtuig niet in, straks gaat het mis”. Je hebt het idee dat je bijna flauwvalt, moet overgeven of nog erger dan dat..
Door een combinatie van ervaringsdeskundigheid en therapeutische kennis, zorgen we voor een optimale training tegen vliegangst.
Een veel gehoorde oplossing tegen angsten is exposure, oftewel: blootstelling aan je angst. Dit is uiteraard ook een belangrijk onderdeel om vliegangst te overwinnen, met de nadruk op onderdeel. We stappen natuurlijk niet zomaar het vliegtuig in zonder enige voorbereiding. ”Hoe ga ik in godsnaam deze vlucht overleven?!”, denk je. Mensen om je heen zullen je wellicht proberen gerust te stellen, maar probeer maar eens rustig te blijven terwijl heel je lijf alarm slaat! Wij begrijpen als geen ander hoe het is om je niet comfortabel te voelen in het vliegtuig, maar het goede nieuws is dat je hier vanaf kunt komen. Hoe? Daar vertellen we je meer over op deze pagina.
Het is belangrijk dat je voldoende handvatten hebt om blootgesteld te worden aan vliegangst. De basis hiervoor wordt gelegd in de Turbo Training. Dit is een 2,5 uur durende training waarin je samen met de trainer een plan maakt voor jouw aankomende vlucht. Welke stappen doorloop je als je last krijgt van stress, spanning of angst? Hoe zorg je ervoor dat je niet al weken wakker ligt met alleen maar die vervelende vlucht in je hoofd? En hoe ga je om met spannende situaties in het vliegtuig? In deze training komen al deze onderdelen aan bod en sterker nog: je gaat zelfs via Virtual Reality oefenen met een levensechte vlucht!
Na de Turbotraining is het tijd om in actie te komen, een echte vlucht! Wij adviseren om kort na de Turbotraining een vlucht te maken. Dit adviseren we omdat het plan dan nog fris in het geheugen zit. Wil jij graag samen met een trainer jouw vliegangst overwinnen? Geen probleem! Het is bij ons mogelijk om na de Turbotraining een begeleide dagretourvlucht te maken met jouw trainer in de cursus Sky Support.
Dit is één van de meest gestelde vragen. Het is lastig om hierop een eenduidig antwoord te geven, want we hebben met individuen te maken. Persoonlijke factoren zijn uiteraard bepalend in het uiteindelijke resultaat. Het is belangrijk dat je niet de illusie hebt, dat vliegen na onze trainingen je grootste hobby zal zijn. Desondanks maken we ook mee dat cliënten zich perfect voelen en nergens meer last van hebben in het vliegtuig. Je merkt het al, het is lastig uit te drukken in een bepaald slagingspercentage.
Toch vinden we het belangrijk dat onze cliënten vooraf een duidelijke verwachting hebben van de te behalen resultaten. Het is een realistisch streven dat het vliegen na onze trainingen te doen wordt. Als jouw vlucht voorheen een flinke onvoldoende was, mag je verwachten dat het na de training minimaal een voldoende is.
Als het om behaalde resultaten gaat, laten we het liefst onze cliënten aan het woord. Daarom willen we je verwijzen naar eerdere ervaringen van jouw voorgangers. Klik om deze ervaringen te lezen.
Angsthelden is opgericht na een vervelende eigen ervaring van mede-eigenaar Niels. In 2014 kreeg hij te maken met angst- en paniekklachten, met flinke paniek in het vliegtuig naar New York als gevolg. Ondanks dat dit een nare ervaring was, raakte hij tegelijkertijd geïnteresseerd in vliegangst. ”Hoe kan het dat mijn medepassagiers er zo relaxt bij zitten, terwijl ik in blinde paniek in dezelfde situatie zit?”, vroeg hij zich af. Bij het zoeken van hulp voelde hij zich vaak onbegrepen. Teksten als: ”het is het veiligste vervoermiddel wat er is” hielpen totaal niet om rustig te worden en creëerde alleen maar meer onbegrip. ”Tijd om het heft in eigen handen te nemen”, dacht Niels.
Begin 2016 kwam Niels bij een psycholoog terecht, er stond immers een vlucht gepland naar Zuid-Afrika eind 2017. In z’n eentje. Samen met de psycholoog maakte Niels een plan om zijn vlucht naar Zuid-Afrika door te komen, en met succes! Niels overwon met deze vlucht zijn vliegangst. De wereld voelde letterlijk weer bereikbaar. Bij terugkomst van de reis besloten de twee om anderen ook van vliegangst af te helpen, vanuit eigen ervaring. Angsthelden was geboren. Al snel druppelden de eerste succesverhalen binnen en wisten toekomstige Angsthelden ons te vinden. Langzaamaan groeide we uit ons jasje.
Tijd voor nieuwe trainers dus, maar dit moesten wel trainers zijn die net als Niels ervaringsdeskundige waren met vliegangst en dit overwonnen hebben. Inmiddels is het team uitgebreid met fantastische trainers. Deze insteek maakt ons uniek ten opzichte van andere aanbieders. Persoonlijke 1-op-1 begeleiding van mensen die weten hoe het is om vliegangst te hebben (en te overwinnen!), daar staan wij voor!
Niemand die contact met ons opneemt kijkt ernaar uit om aan de slag te gaan met hun vliegangst. Daarom vinden wij het vanuit Angsthelden belangrijk om een veilige omgeving te creëren waarbij cliënten zich op hun gemak voelen. Onze assistente Marissa neemt in het eerste gesprek uitgebreid de tijd om samen met jou te bekijken welke trainer en welke type training het best bij je past.
Wij hebben ervoor gekozen om onze trainingen 1-op-1 aan te bieden en niet in groepsverband. Dit is een bewuste keuze geweest. We willen graag volledig aansluiten bij jouw hulpvraag en verhaal. Uiteraard begrijpen we dat het commercieel gezien interessanter is om meerdere mensen tegelijkertijd te trainen, maar de ervaring leert dat 1-op-1 trainingen betere resultaten opleveren. Wij kiezen met Angsthelden voor kwaliteit!
Mirjam, en Bas hebben zelf ervaring met vliegangst en zetten nu hun ervaringsdeskundigheid in om jou te helpen. Wij weten als geen ander hoe vreselijk het is om je angstig te voelen in het vliegtuig. Heb je nog vragen over onze trainingen? Neem dan contact op met Marissa.
