Afspraak maken

Ervaringsdeskundige aan het woord: vliegangst trainer Jolijn

Hulp nodig?
Jolijn

Jolijn is één van onze ervaringsdeskundigen binnen Angsthelden. Om Jolijn wat beter te leren kennen en om over haar eigen ervaringen met vliegangst te lezen, is er een interview met haar afgenomen. Deze onderstaande vragen zullen ervoor zorgen dat je meer te weten komt over één van onze ervaringsdeskundigen. Veel lees plezier gewenst!

Hoelang heb je last gehad van vliegangst?

Ik heb ongeveer zes tot acht jaar last gehad van vliegangst.

Last van vliegangst? Angsthelden helpt!

Vliegangst Cursus

Hoe zag jouw vliegangst eruit?

Tijdens het vliegen zag ik steeds voor me hoe we zouden gaan neerstorten. Ik maakte namelijk hele verhalen in mijn hoofd. Ik was vervolgens blij als ik weer veilig op de grond stond en de vlucht had ‘’overleefd’’. Ik ben het daarna gaan vermijden en jaren niet meer gevlogen.

Hoe kwam je erachter dat je last had van vliegangst?

Ik had het eigenlijk helemaal niet zo in de gaten. Pas toen ik van mijn angsten af was, kreeg ik pas het besef hoeveel last ik hiervan ervaarde.

Hoe is vliegangst bij jou ontstaan? Wat denk jij dat hiervan de oorzaak is?

Ik had heel veel angsten. Ik denk dan ook dat het een combinatie is geweest; mijn eigen manier om met angst om te gaan en het overnemen van vliegangst van anderen.

Wat heb jij aan je vliegangst gedaan? En wat hielp voor jou?

Hetgeen wat voor mij heel erg hielp was het hebben van de juiste informatie over vliegen en tegelijkertijd op een andere manier met de angst in mijn lijf om te gaan. Ik heb in die periode veel angsten overwonnen.

Hebben andere mensen in jouw omgeving last van vliegangst?

Er zijn wat mensen in mijn omgeving die het een beetje spannend vinden, maar echte vliegangst niet.

Hoe gedroeg jij je in het vliegtuig?

Ik gedroeg me heel rustig. Ik was vooral heel druk in mijn hoofd.

Hoe heb jij je vliegangst overwonnen?

Veel lezen en onderzoeken, opleidingen systemisch werk en ademwerk. Juist dingen blijven doen en aangaan die eng voelen. Het was een proces van zoeken en aankijken. En misschien wel het lastigste; accepteren dat het leven niet perfect is. Achteraf had een turbotraining met EMDR mij zeker een hoop tijd kunnen besparen!

Wat denk jij over de aanpak van Angsthelden?

Ik denk dat de aanpak van Angsthelden heel effectief is. Door de persoonlijke aanpak kunnen we kijken wat voor de betreffende persoon het beste werkt. Iedereen is tenslotte uniek en beleeft de angst op een eigen manier. Gelukkig werkt het in de basis bij iedereen wel hetzelfde, waardoor uiteindelijk iedereen van zijn angst af kan komen.

Hulp nodig bij vliegangst? - Angsthelden helpt!​

Door een combinatie van ervaringsdeskundigheid en therapeutische kennis, zorgen we voor een optimale training tegen vliegangst. Ben je benieuwd of wij iets voor je kunnen betekenen? Bekijk hieronder ons aanbod of plan een gratis adviesgesprek.

Ervaringsdeskundige vliegangst

Turbo Training

In enkele uren een plan om jouw vliegangst onder ogen te komen.

Lees meer
Ervaringsdeskundige vliegangst

Sky Support

Voorbereidende Turbo training en een korte begeleide retourvlucht. 

Lees meer
Ervaringsdeskundige vliegangst

Wat past bij mij?

Plan een gratis adviesgesprek in met Marissa voor meer informatie.

Plan afspraak

Wat kun jij betekenen voor anderen met vliegangst?

Door mijn eigen ervaring met zowel vliegangst als met het overwinnen van andere angsten kan ik me goed inleven in het proces waar anderen doorheen gaan.

Wat is jouw ervaring met mensen die hebben deelgenomen onze aanpak?

Voor de meeste mensen is de aanpak een echte eye-opener. Meestal zorgt het voor de nodige bewustwording, waardoor ze al direct een positiever gevoel krijgen over vliegen.

Wat zou jij de mensen aanraden qua aanbod en waarom?

Ik denk dat voor veel mensen de Turbotraining effectief is. Ik raad het Sky Support pakket aan voor mensen die weinig vertrouwen hebben in zichzelf door eerdere ervaringen en wellicht het gebrek aan goede ondersteuning.

Wat zou jij anderen willen meegeven?

Het is altijd de moeite waard om je angsten te overwinnen en niet voor een andere uitweg, de auto, te kiezen. Het gevoel van vrijheid dat je krijgt door je niet meer te laten sturen door je angst is van onschatbare waarde.

Heb jij nog tips voor mensen met vliegangst?

Zorg dat je inzicht krijgt in hoe angst werkt in je lichaam en brein. Dan kun je alle angsten overwinnen.