Jolijn is één van onze ervaringsdeskundigen binnen Angsthelden. Om Jolijn wat beter te leren kennen en om over haar eigen ervaringen met vliegangst te lezen, is er een interview met haar afgenomen. Deze onderstaande vragen zullen ervoor zorgen dat je meer te weten komt over één van onze ervaringsdeskundigen. Veel lees plezier gewenst!
Ik heb ongeveer zes tot acht jaar last gehad van vliegangst.
Tijdens het vliegen zag ik steeds voor me hoe we zouden gaan neerstorten. Ik maakte namelijk hele verhalen in mijn hoofd. Ik was vervolgens blij als ik weer veilig op de grond stond en de vlucht had ‘’overleefd’’. Ik ben het daarna gaan vermijden en jaren niet meer gevlogen.
Ik had het eigenlijk helemaal niet zo in de gaten. Pas toen ik van mijn angsten af was, kreeg ik pas het besef hoeveel last ik hiervan ervaarde.
Ik had heel veel angsten. Ik denk dan ook dat het een combinatie is geweest; mijn eigen manier om met angst om te gaan en het overnemen van vliegangst van anderen.
Hetgeen wat voor mij heel erg hielp was het hebben van de juiste informatie over vliegen en tegelijkertijd op een andere manier met de angst in mijn lijf om te gaan. Ik heb in die periode veel angsten overwonnen.
Er zijn wat mensen in mijn omgeving die het een beetje spannend vinden, maar echte vliegangst niet.
Ik gedroeg me heel rustig. Ik was vooral heel druk in mijn hoofd.
Veel lezen en onderzoeken, opleidingen systemisch werk en ademwerk. Juist dingen blijven doen en aangaan die eng voelen. Het was een proces van zoeken en aankijken. En misschien wel het lastigste; accepteren dat het leven niet perfect is. Achteraf had een turbotraining met EMDR mij zeker een hoop tijd kunnen besparen!
Ik denk dat de aanpak van Angsthelden heel effectief is. Door de persoonlijke aanpak kunnen we kijken wat voor de betreffende persoon het beste werkt. Iedereen is tenslotte uniek en beleeft de angst op een eigen manier. Gelukkig werkt het in de basis bij iedereen wel hetzelfde, waardoor uiteindelijk iedereen van zijn angst af kan komen.
Door een combinatie van ervaringsdeskundigheid en therapeutische kennis, zorgen we voor een optimale training tegen vliegangst. Ben je benieuwd of wij iets voor je kunnen betekenen? Bekijk hieronder ons aanbod of neem gerust contact op.
Door mijn eigen ervaring met zowel vliegangst als met het overwinnen van andere angsten kan ik me goed inleven in het proces waar anderen doorheen gaan.
Voor de meeste mensen is de aanpak een echte eye-opener. Meestal zorgt het voor de nodige bewustwording, waardoor ze al direct een positiever gevoel krijgen over vliegen.
Ik denk dat voor veel mensen de Turbotraining effectief is. Ik raad het Sky Support pakket aan voor mensen die weinig vertrouwen hebben in zichzelf door eerdere ervaringen en wellicht het gebrek aan goede ondersteuning.
Het is altijd de moeite waard om je angsten te overwinnen en niet voor een andere uitweg, de auto, te kiezen. Het gevoel van vrijheid dat je krijgt door je niet meer te laten sturen door je angst is van onschatbare waarde.
Zorg dat je inzicht krijgt in hoe angst werkt in je lichaam en brein. Dan kun je alle angsten overwinnen.