Afspraak maken

Vliegangst cursus

Voorbereidende training en een vlucht onder begeleiding.

Ik wil mijn vrijheid terug!
ik durf niet te vliegen

Onderdelen vliegangst

  • Voorbereidende training (Turbo Training)
  • Begeleide retourvlucht
  • Stoelen voorin het vliegtuig met extra beenruimte
  • Begeleiding van een van onze ervaringdeskundigen
  • Lunch of een diner

Wat houdt onze
vliegangstcursus in?

Het onder ogen komen van vliegangst is belangrijk, maar we stappen natuurlijk niet zomaar het vliegtuig in zonder voorbereiding. Daarom geven onze ervaringsdeskundigen eerst een Turbotraining. Deze training geeft ‘wapens’ en creëert een stevig fundament om de vliegangst onder ogen te komen. Dit is dag 1 van de vliegangst cursus. Op dag 2 gaan we samen een dagretour maken naar een vliegveld in de buurt. Deze dag zal er als volgt uitzien: we stappen samen het vliegtuig in, eenmaal aangekomen nemen we even de tijd om te relaxen en een hapje te eten. Om vervolgens later op de dag de terugvlucht naar Nederland te pakken. Gefeliciteerd! Jouw vliegangst behoort tot de verleden tijd. De vliegangst cursus is zowel in duo’s als individueel te volgen.

Duo vliegangst cursus

€ 1495,-
  • Samen met een lotgenoot
  • Inclusief Turbo training
  • Een echte retourvlucht maken
  • Cursus door ervaringsdeskundige
Beschikbare data
Wij bieden verschillende duo vliegangst cursussen aan in Nederland en België. Bekijk hieronder de mogelijke data per trainer.

Solo vliegangst cursus

€ 1850,-
  • 1-op-1 begeleiding
  • Inclusief Turbo training
  • Een echte retourvlucht maken
  • Cursus door ervaringsdeskundige
Afspraak op maat
Een solo vliegangst cursus is maatwerk. Plan een adviesgesprek in met Joy om de mogelijkheden te bespreken.

Duo vliegangst cursus inplannen

Rudy, Mirjam en Bas hebben zelf ervaring met vliegangst en zetten nu hun ervaringsdeskundigheid in om jou te helpen. Wij weten als geen ander hoe vreselijk het is om je angstig te voelen in het vliegtuig. Zullen we samen de stap zetten? 

Rudy vliegangst belgië

Rudy

Trainer & Ervaringsdeskundige

  • 2 feb '24 : Turbo training in Mechelen (BE)
  • 9 feb '24 : Retourvlucht vanaf Brussel Zaventem (BE)
Afspraak maken
Mirjam vliegangst

Mirjam

Trainer & Ervaringsdeskundige

  • 7 feb '24 : Turbo training in Amsterdam (NL)
  • 11 feb '24 : Retourvlucht vanaf Amsterdam Schiphol (NL)
Afspraak maken
Bas hulp bij vliegangst

Bas

Trainer & Ervaringsdeskundige

  • 29 jan '24 : Turbo training in Rotterdam (NL)
  • 2 feb '24 : Retourvlucht vanaf Rotterdam Airport (NL)
Afspraak maken

Onze angsthelden

Angsthelden
Angsthelden
4.8
Gebaseerd op 35 beoordelingen
powered by Google
beoordeel ons op
Maarten TrompMaarten Tromp
14:59 06 Nov 23
Persoonlijke en prettige sessie gehad met Mirjam. Een paar dagen daarna vloog ik naar Vietnam. Het was echt een wereld van verschil. Ik ben heel blij met het resultaat en kan Mirjam iedereen aanbevelen die last van vliegangst heeft.
Jasmine BoerakkerJasmine Boerakker
21:27 05 Nov 23
Fijn om de turbo training te mogen volgen. Het is helpend om te zien wat je angst systeem doet. Ook was EMDR hemelend om rustiger door de VR te kunnen kijken naar verschillende beelden die opgenomen zijn tijdens verschillende vluchten. De vluchten zelf gingen een stuk beter dan voorheen en zonder kalmeringsmiddel! Het was prettig om Mirjam naast me te hebben die me hielp herinneren aan de tools om rustiger te worden tijdens het vliegen. Opstijgen blijft niet fijn, maar ‘relaxter’ dan eerst en dat is al veel winst! Dank jullie wel Angsthelden!
MR. HMR. H
12:19 20 Oct 23
En dan is er een oplossing, eindelijk. Voor mijn turbo training bij Mirjam had ik vliegangst. Mijn probleem was continu bang te zijn voor turbulentie. Ik voelde nog wel spanning voor mijn eerste vlucht na de training omdat ik simpelweg niet wist wat de uitwerking van de training zou zijn. Wat een verschil, In het vliegtuig heb ik een film aangezet en ik voelde dat ik helemaal niet meer bezig was met de vlucht. .Ik was compleet ontspannen. Mirjam is een ontzettend aardige en professionele therapeut. Ze heeft zelf ook vliegangst gehad wat gelijk een vertrouwensband schept. Ze weet precies wat je doormaakt.
Me ReMe Re
21:01 13 Oct 23
Ik ben zo blij dat ik jullie heb gevonden! Ik heb nog nooit gevlogen, maar mijn droom was altijd om naar het verre oosten te gaan.Met de training die ik van Mirjam heb gekregen, heb ik de vlucht kunnen doorstaan 💪. Het boarden was wel spannend, maar met de meegekregen technieken kwam het goed!
Eva van ZantenEva van Zanten
16:11 07 Oct 23
Ik heb de turbocursus bij Mirjam gevolgd, en dit heeft een wereld van verschil bij mij gemaakt. Door een angstig moment ±15 jaar geleden in combinatie met een moeilijke periode in die tijd heb ik vliegangst ontwikkeld. Ik vloog wel, maar met de nodige paniekaanvallen en heftige angstgedachtes over de dood/neerstorten.Een aantal weken geleden besloot ik om in mijn eentje naar Canada te vliegen, ik werd al enthousiast bij het idee. Toen ik eenmaal geboekt had namen de paniekgedachten het echter over; ik kon alleen maar denken "Ik kom niet meer terug van die reis, ik ga mijn geliefden niet meer zien" etc. Ik besloot dat het zo niet verder kon en kwam op de website van Angsthelden terecht, waar ik al snel een afspraak kon maken voor de turbocursus.Ik voelde me al gelijk enorm thuis bij Mirjam, zowel door haar knusse huis als door haar persoonlijkheid. We zijn mijn hele angstsysteem uit gaan pluizen, en hebben oefeningen gedaan om kalm te worden. Daarnaast (en ik merkte hiervan de grootste directe impact) hebben ik EMDR therapie gehad met een VR bril op. Hierbij merkte ik al erg snel dat mijn kijk op het vliegen veranderde, van een gespannen gevoel naar 'dit is gewoon een transportmiddel'. Ik ging naar huis met een lijst positieve affirmaties die ik bij me kon houden tijdens de vlucht, samen met spier/ademhalingsoefeningen.Nu waar jullie allemaal waarschijnlijk op gewacht hebben: hoe ging de vlucht? Ik moet zeggen dat ik voorafgaand aan de vlucht nog best nerveus was, de angstgedachtes staken af en toe wel de kop op, en ik vond het lastig dat ik alleen was en in mijn hoofd bleef zitten. Gelukkig was mijn redder in nood er op tijd, want Mirjam appte me hoe het ging en toen ik vertelde dat ik toch best gespannen nog was, zei ze dat dat mijn angstsysteem was. Dit herkende ik direct, en toch ben ik het vliegtuig in gestapt en eigenlijk vanaf het moment dat we waren opgestegen viel de spanning van mijn schouders af. Ik heb de hele vlucht relaxed erbij gezeten, af en toe nog wat angstgedachtes, maar dit leidde nooit tot echte angst of paniek. Ik kon deze goed inruilen voor de positieve gedachtes die ik samen met Mirjam had opgeschreven. Ik heb zelfs een serie bijna geheel kunnen kijken, dit had voorheen nooit gekund omdat ik altijd met het vliegtuig bezig was ("welk geluid maakt het?, gaat het nog goed?" etc.). Hoewel het een vlucht van 9 uur was, ging de tijd snel voorbij en heb ik geen enkele keer het gevoel gehad dat ik daar weg moest.Al met al dus een enorm positieve ervaring gehad met Angsthelden (en dus met Mirjam). Ik zou dit echt iedereen aanraden en vraag me zelfs nog weleens af waarom ik zo lang onnodig met deze angst heb rondgelopen. Ik schrijf deze review vanuit Canada, dus dat betekent dat ik ondanks mijn angst toch ben gegaan, en dat voor een groot deel dankzij de begeleiding van Mirjam. Ik kijk met veel plezier naar alle reizen die ik zorgeloos kan gaan maken, en voel me enorm bevrijd van mijn angst :-).
fatima bouyazidenfatima bouyaziden
07:25 27 Sep 23
Was een goede, zeer professionele training en fijne deskundige trainster. De vlucht was veel meer ontspannen, geen paniek gehad!! Echt een aanrader om met minder spanning te vliegen. Ik ben superblij dat ik het gedaan heb.
Sandra DuerinkSandra Duerink
19:48 17 Sep 23
Ik had 15 jaar niet meer gevlogen, en dacht ook echt dat dit er nooit meer van zou komen, maar na eerst een turbotraining bij Mirjam te volgen zijn we 2,5 week later heen en weer naar Londen gevlogen. Ik had tijdens de vlucht wel wat lichte paniek maar door de oefeningen en begeleiding van Mirjam mezelf toch onder controle gekregen, ook toen we op de terugvlucht behoorlijk wat turbulentie hadden!!Ik heb nog geen nieuwe vlucht geboekt, maar ben wel van plan om niet te lang hiermee te wachten… het liefst zou ik Mirjam ook meenemen, maar ze heeft me verzekerd dat het zonder haar, maar wel met haar tips, ook gaat lukken!!!Mirjam, nogmaals hartstikke bedankt voor de supergoede en gezellige begeleiding.
js_loader
Chat openen
Hulp nodig?
Scan de code
Hulp bij vliegangst nodig?
Hallo, ik ben Joy👋
Loop je rond met vliegangst? Ben je benieuwd of onze trainers je kunnen helpen of heb je een andere vraag? Ik luister graag naar je verhaal en adviseer je over onze mogelijkheden.