4,9 gebaseerd op 100 reviews

1000+ mensen geholpen met vliegangst

Afspraak maken
Vliegangstrainer Rotterdam 2

Ervaringsdeskundige aan het woord:
vliegangst trainer Bas

Bas is één van onze ervaringsdeskundigen binnen Angsthelden. Om Bas wat beter te leren kennen en om over zijn eigen ervaringen met vliegangst te lezen, is er een interview met hem afgenomen. Deze onderstaande vragen zullen ervoor zorgen dat je meer te weten komt over één van onze ervaringsdeskundigen. Veel lees plezier gewenst!

Hoelang heb je last gehad van vliegangst?

Toen ik een jaar of 4 was, begon mijn vliegangst. Als kleuter namen mijn ouders mij mee naar Mallorca, een prachtig eiland in een prachtig gebied. Echter kon ik als kleuter niet begrijpen hoe zo’n groot metalen ding in de lucht kon hangen. Ik wist wel dat ik het niet leuk vond, maar kon daar als kleuter niet echt woorden aan geven.

Op mijn 18de zou ik weer gaan vliegen – een gesubsidieerde reis naar Boedapest om op een Universiteit een implementatietraject te starten. Terwijl mijn medestudenten en docenten vliegen de beste optie vonden, was ik degene met enorme twijfel. Omdat het lang geleden was en ik niet als ’loser’ wilde overkomen, besloot ik toch maar mee te vliegen. Echter zat ik hier alles behalve rustig en was ik zeker niet op mijn gemak.

Uiteindelijk heb ik mij over deze angst heen gezet in de tijd dat ik in Boedapest verbleef. Waarbij mijn angst alsmaar minder werd, na een positieve ervaring op te doen.

Hoe zag jouw vliegangst eruit?

Ik had vooral een gevoel van ‘Dit kan toch niet’? En ‘Wat als het misgaat?’ ‘Zou ik kunnen neerstorten?’ Al die gedachtes zorgden ervoor dat ik me krampachtig in de stoelleuningen vastgreep, ik erg vaak naar de wc moest, maar niet echt durfde, ik zweette als een otter – waar ik me vervolgens voor schaamde.

Eenmaal uit het vliegtuig voelde ik me uitgeput en helemaal van de kaart. Ik had echt tijd nodig om goed te herstellen. En dat vond ik dan ook weer vervelend.

Hoe kom ik van mijn vliegangst af?

Gratis adviesgesprek

Loop je rond met vliegangst? Ben je benieuwd of onze trainers je kunnen helpen, wil je een vliegangst cursus inplannen of heb je een andere vraag? Marissa luistert graag naar je verhaal en adviseert je geheel vrijblijvend over onze mogelijkheden. Plan jouw moment met Marissa via onze afspraaktool. Ze staat voor je klaar!

Plan adviesgesprek

Bekijk de video

Turbo Training

In enkele uren een plan om jouw vliegangst onder ogen te komen. Samen met onze ervaringsdeskundige trainers ga jij 1-op-1 aan de slag met jouw vliegangst. Aan het eind van de training ben je helemaal klaargestoomd om mooie vliegervaringen op te doen!

Bekijk training

Sky Support

Stap voor stap werk je aan meer rust in het vliegtuig. Met de Turbo Training bereid je je goed voor en tijdens een korte retourvlucht staat je trainer aan je zijde. Zo ervaar je dat je dit écht kunt!
Lees meer

Hoe kwam je erachter dat je last had van vliegangst?

Ik vind het lastig om hier een specifieke oorzaak aan toe te kennen. Ik had meer een gevoel van ‘’dit kan niet goed zijn’’. Maar een echte aanwijsbare oorzaak had ik niet.

Hoe is vliegangst bij jou ontstaan? Wat denk jij dat hiervan de oorzaak is?

Vliegangst was bij mij echt ontstaan door mijn gedachtes. Ik maakte mezelf gek in m’n hoofd, waardoor er een stoot adrenaline vrij kwam, met allerlei nare klachten tot gevolg. Onvoldoende kennis en informatie leidde ertoe dat ik echt angst ontwikkelde om te vliegen. Alleen al bij de gedachte liepen de rillingen over m’n rug…

Wat heb jij aan je vliegangst gedaan? En wat hielp voor jou?

Ik moest vanuit Boedapest natuurlijk nog naar huis, dus het leek mij een goed idee om ermee aan de slag te gaan. In die drie maanden tijd heb ik me verdiept in angst en ben ik veel afleveringen gaan kijken van neerstortende vliegtuigen, mét daarbij de analyse hoe het kwam en welke maatregelen er nadien zijn getroffen. Deze kennis, in combinatie met mezelf goed begrijpen resulteerden erin dat ik op een veel meer ontspannen manier kon vliegen.

Hebben andere mensen in jouw omgeving last van vliegangst?

Ik heb in mijn directe omgeving geen andere mensen die last hebben van vliegangst, waarvan ik het weet althans.

Klaar om jouw vliegangst te overwinnen?

Plan een adviesgesprek
Bekijk onze diensten

Hoe gedroeg jij je in het vliegtuig?

Iedereen in het vliegtuig was maar opgetogen en vond het geweldig, maar ik kon dit gevoel maar niet krijgen. Ik zweette me de pan uit, voelde me opgejaagd en met trillende handen deed ik mijn best om aan anderen niets te laten merken.

Hoe heb jij je vliegangst overwonnen?

De kennis en mezelf goed begrijpen heeft ertoe geleid dat ik deze vliegangst heb overwonnen. Daarnaast hebben opeenvolgende positieve ervaringen ertoe geleid dat ik steeds minder angst ben gaan ervaren en het zelfs helemaal is verdwenen.

Wat denk jij over de aanpak van Angsthelden?

Het is een professionele aanpak met wetenschappelijk bewezen effectieve interventies waardoor er een hoog ‘slagingspercentage’ wordt bereikt.

Hulp nodig?