Bas is één van onze ervaringsdeskundigen binnen Angsthelden. Om Bas wat beter te leren kennen en om over zijn eigen ervaringen met vliegangst te lezen, is er een interview met hem afgenomen. Deze onderstaande vragen zullen ervoor zorgen dat je meer te weten komt over één van onze ervaringsdeskundigen. Veel lees plezier gewenst!
Toen ik een jaar of 4 was, begon mijn vliegangst. Als kleuter namen mijn ouders mij mee naar Mallorca, een prachtig eiland in een prachtig gebied. Echter kon ik als kleuter niet begrijpen hoe zo’n groot metalen ding in de lucht kon hangen. Ik wist wel dat ik het niet leuk vond, maar kon daar als kleuter niet echt woorden aan geven.
Op mijn 18de zou ik weer gaan vliegen – een gesubsidieerde reis naar Boedapest om op een Universiteit een implementatietraject te starten. Terwijl mijn medestudenten en docenten vliegen de beste optie vonden, was ik degene met enorme twijfel. Omdat het lang geleden was en ik niet als ’loser’ wilde overkomen, besloot ik toch maar mee te vliegen. Echter zat ik hier alles behalve rustig en was ik zeker niet op mijn gemak.
Uiteindelijk heb ik mij over deze angst heen gezet in de tijd dat ik in Boedapest verbleef. Waarbij mijn angst alsmaar minder werd, na een positieve ervaring op te doen.
Ik had vooral een gevoel van ‘Dit kan toch niet’? En ‘Wat als het misgaat?’ ‘Zou ik kunnen neerstorten?’ Al die gedachtes zorgden ervoor dat ik me krampachtig in de stoelleuningen vastgreep, ik erg vaak naar de wc moest, maar niet echt durfde, ik zweette als een otter – waar ik me vervolgens voor schaamde.
Eenmaal uit het vliegtuig voelde ik me uitgeput en helemaal van de kaart. Ik had echt tijd nodig om goed te herstellen. En dat vond ik dan ook weer vervelend.
Ik vind het lastig om hier een specifieke oorzaak aan toe te kennen. Ik had meer een gevoel van ‘’dit kan niet goed zijn’’. Maar een echte aanwijsbare oorzaak had ik niet.
Vliegangst was bij mij echt ontstaan door mijn gedachtes. Ik maakte mezelf gek in m’n hoofd, waardoor er een stoot adrenaline vrij kwam, met allerlei nare klachten tot gevolg. Onvoldoende kennis en informatie leidde ertoe dat ik echt angst ontwikkelde om te vliegen. Alleen al bij de gedachte liepen de rillingen over m’n rug…
Ik moest vanuit Boedapest natuurlijk nog naar huis, dus het leek mij een goed idee om ermee aan de slag te gaan. In die drie maanden tijd heb ik me verdiept in angst en ben ik veel afleveringen gaan kijken van neerstortende vliegtuigen, mét daarbij de analyse hoe het kwam en welke maatregelen er nadien zijn getroffen. Deze kennis, in combinatie met mezelf goed begrijpen resulteerden erin dat ik op een veel meer ontspannen manier kon vliegen.
Ik heb in mijn directe omgeving geen andere mensen die last hebben van vliegangst, waarvan ik het weet althans.
Iedereen in het vliegtuig was maar opgetogen en vond het geweldig, maar ik kon dit gevoel maar niet krijgen. Ik zweette me de pan uit, voelde me opgejaagd en met trillende handen deed ik mijn best om aan anderen niets te laten merken.
De kennis en mezelf goed begrijpen heeft ertoe geleid dat ik deze vliegangst heb overwonnen. Daarnaast hebben opeenvolgende positieve ervaringen ertoe geleid dat ik steeds minder angst ben gaan ervaren en het zelfs helemaal is verdwenen.
Het is een professionele aanpak met wetenschappelijk bewezen effectieve interventies waardoor er een hoog ‘slagingspercentage’ wordt bereikt.
Door een combinatie van ervaringsdeskundigheid en therapeutische kennis, zorgen we voor een optimale training tegen vliegangst. Ben je benieuwd of wij iets voor je kunnen betekenen? Bekijk hieronder ons aanbod of neem gerust contact op.
