Angsthelden biedt effectieve trainingen aan tegen vliegangst.

Angsthelden biedt twee effectieve opties voor vliegangst:Turbo Training: Intensieve sessie van 2,5 uur Eén-op-één begeleiding door een ervaren ervaringsdeskundige Tools om jouw vliegangst onder ogen te komen én te overwinnen! Sky Support Inclusief voorbereidingsronde met de Turbo Training Gevolgd door een korte retourvlucht onder begeleiding Eén-op-één begeleiding Vliegangst overwinnen met jouw trainer aan je zijde! Vind je het nog lastig om te bepalen wat het beste bij je past? Plan dan een vrijblijvend adviesgesprek met onze vliegangstdeskundige Marissa!

Worden de sessies vergoed door de zorgverzekeraar?

Onze vliegangstdiensten worden niet vergoed door de zorgverzekeraar. We bieden praktische, ervaringsgerichte trainingen aan buiten het reguliere zorgcircuit. Voor eventuele vergoeding van bijvoorbeeld therapieën via een psycholoog raden we aan contact op te nemen met je zorgverzekeraar.

Hebben jullie een wachtlijst voor de vliegangsttrainingen?

In de meeste gevallen kun je binnen een week al terecht voor een Turbo Training. We adviseren om de Turbo Training ongeveer één week vóór je vlucht te doen, zodat je de geleerde inzichten en technieken direct in de praktijk kunt toepassen tijdens het vliegen. Voor vragen kun je altijd contact opnemen met onze vliegangstdeskundige Marissa.

Wat zijn de kosten van de vliegangsttrainingen?

Turbo Training: € 439Sky Support: € 1.950 (inclusief retourvlucht en persoonlijke begeleiding)

Worden de trainingen in groepen of 1-op-1 gegeven?

Al onze trainingen worden altijd individueel gegeven. Je werkt één-op-één met een ervaren ervaringsdeskundige, zodat de aanpak volledig op jouw situatie is afgestemd.

Wat is het slagingspercentage van de vliegangsttraining?

Dit is één van de meest gestelde vragen. Het is lastig om hierop een eenduidig antwoord te geven, want we hebben met individuen te maken. Persoonlijke factoren zijn uiteraard bepalend in het uiteindelijke resultaat. Het is belangrijk dat je niet de illusie hebt, dat vliegen na onze trainingen je grootste hobby zal zijn. Desondanks maken we ook mee dat cliënten zich perfect voelen en nergens meer last van hebben in het vliegtuig. Je merkt het al, het is lastig uit te drukken in een bepaald slagingspercentage.Toch vinden we het belangrijk dat onze cliënten vooraf een duidelijke verwachting hebben van de te behalen resultaten. Het is een realistisch streven dat het vliegen na onze trainingen te doen wordt. Als jouw vlucht voorheen een flinke onvoldoende was, mag je verwachten dat het na de training minimaal een voldoende is.Als het om behaalde resultaten gaat, laten we het liefst onze cliënten aan het woord. Daarom willen we je verwijzen naar eerdere ervaringen van jouw voorgangers. Klik om deze ervaringen.

Kristel.

Trainer & ervaringsdeskundige in Amsterdam.

Het verhaal van trainer en ervaringsdeskundige Kristel.

Vliegangst had ik zelf ook: zenuwen rondom turbulentie, paniek bij het verlies van controle. Maar ik besloot me niet te laten leiden door angst. Door meditatie, ademhaling en mindset oefeningen heb ik geleerd om niet alleen te vliegen, maar ook lange vluchten zoals naar Peru (12,5 uur), met vertrouwen aan te gaan.

De afgelopen jaren heb ik als coach anderen begeleid via 1-op-1 sessies en mijn online leeromgeving, vooral op het gebied van persoonlijke groei. Mijn achtergrond in support en communicatie helpt me om goed te luisteren, door te vragen en mensen te geven wat ze op dat moment nodig hebben.

Wat me meteen aansprak aan Angsthelden is de combinatie van praktische tools en echte beleving, van ontspanningstechnieken tot exposure.

Ik kijk ernaar uit om jou te helpen weer met vertrouwen het vliegtuig in te stappen, en het avontuur in de lucht met een vrij gevoel tegemoet te gaan!

Gratis adviesgesprek

Plan een gratis adviesgesprek in met Marissa. In dit gesprek bekijken jullie samen welke aanpak past bij jouw vliegangst. De afspraak maak je door gebruik te maken van onze afspraaktool.

Deze Angsthelden gingen je voor!

Alle recensies zijn van geverifieerde Angsthelden die een training bij ons hebben gevolgd.

Vliegangst turbotraining gevolgd bij Niels. Een ervaringsdeskundige die begrijpt wat je bedoelt en hoe je je voelt. Resultaat: Van het vliegtuig uitstappen en dus geen vakantie, naar een rustige retourvlucht met behulp van het gemaakte noodplan! Zeer tevreden!

Contact gezocht met Angsthelden i.v.m. sterke vliegangst die ik na tientallen jaren wilde 'aanpakken' . Op hun advies zowel online cursus als Turbotraining gevolgd ( o.a omdat het nog kort tot mijn zelf geboekte vlucht was) Ik ben superblij met de ondersteuning die ik van Angsthelden heb ondervonden. Zowel in het persoonlijke contact als in de methodiek die ze hanteren. Ik voelde me op mijn gemak, begrepen en aangemoedigd. Top. Niels ( 1 van de eigenaren) heeft er 100% vertrouwen in dat het mogelijk is met heftige angst om te kunnen gaan. En dat/hij gaf mij vertrouwen. De diverse vragen, opdrachten, oefeningen en tools ( o.a VR, RET, EMDR) vormen samen een geheel om het angstsysteem te begrijpen en gaven me duidelijke handvatten om met mijn angst om te kunnen gaan. Het is geen wonderpil die je slikt, je moet er echt zelf mee aan de slag, maar dat maakt het juist waardevol. Ik heb gevlogen, zeker niet zonder spanning en angst, maar ik kon er mee omgaan ( heb zelfs kunnen genieten) en ik ga het weer doen. Niels leefde mee en dat was zeker helpend! Verder wil ik nog noemen dat de cursus en training, zoals Niels al voorspelde, ook op andere angst-gebieden een positief effect heeft.

Met Bas de training gedaan. Super begeleiding gehad en sinds jaren weer een vlucht gemaakt! Blij dat ik het gedaan heb.

Geweldige instantie. Hebben mij echt goed geholpen met het overwinnen van mijn vliegangst. Weten waar ze het over hebben, omdat ze zelf het ook ervaren hebben. Echt een aanrader om hier aan je vliegangst te werken.

Hooggevoeligheid is iets waar ik mee geboren ben. Van kleins af aan heb ik hier al last van. Nu ik ouder word ervaar ik dat dit steeds sterker wordt. Door mijn hooggevoeligheid ervaar ik erg vaak gevoelens/angsten die ik niet begrijp en daarom dan ook niet onder controle heb. 7 jaar geleden kreeg ik ineens vliegangst, voorheen altijd gevlogen. Wellicht onderbewust iets traumatisch opgepakt waardoor mijn angst is ontstaan en zo erg is geworden dat ik niet meer durfde te vliegen. Van cursussen tot hypnoses, niks hielp mij. Nu 7 jaar later, meer levenservaring en een hele andere kijk op het leven wilde ik mijn angst vaarwel zeggen. Niels ontmoet, die precies hetzelfde heeft als mij en mij daardoor met een ander inzicht heeft laten kijken naar mijn angst, waardoor ik er nu dan echt overheen ben. Glimlachend, met veel zelfvertrouwen en natuurlijk een lekker bruin kleurtje, omdat ik zojuist ben teruggekomen uit het warme Turkije, wilde ik Niels bedanken voor de fijne ontmoeting en de eye opener!Romée van de Griend

Jolijn was begripvol en heeft goede oefeningen gegeven. Na de cursus heb ik een vlucht gehad zonder al teveel stress dus het heeft echt geholpen.

‘’Ik heb op 5 juli 2019 de turbotraining met Niels gevolgd tegen mijn vliegangst. Met mijn vliegangst stoeide ik al een aantal jaren want ik merkte echt dat het me beperkte in de breedste zin van het woord. Ik ben afgelopen zomervakantie hard bezig geweest met het zoeken van verscheidende psychologen die me van mijn angststoornis konden af helpen. Helaas waren deze sessies allemaal een beetje buiten mijn budget. Na hard zoeken stuitte ik op de turbotraining van angsthelden. Deze training leek een goede uitkomst te zijn; betaalbaar en geen sessies verspreid over meerdere maanden.In de training ga je aan de slag met manieren om je angst de baas te worden. Tenslotte word je d.m.v. VR blootgesteld aan een vliegtuig i.c.m. EMDR. De EMDR deed zijn werk goed. Ik merkte dat na paar minuten mijn angst verminderd werd.Wat bleek bij mijn eerstvolgende echte vlucht op 15 oktober? Mijn angst was zeker gehalveerd! Zolang je precies doet wat Niels/Giel je adviseren en je hun stappen, tijdens maar ook buiten de training, goed opvolgt moet het zeker goedkomen. Voor diegene met een klein budget en die geen tijd/geduld hebben voor een ellendelange wachttijd + lange sessies zou ik deze 3-uur durende cursus zeker aanraden.’’

+ goede begleiding tijdens turbotraining+ trainer had veel kennis over het onderwerp en eigen ervaring- duidelijkere communicatie (bij het plannen van de afspraak op de website leek het erop dat de locatie in Rotterdam is en het om een groeptraining gaat)

Ontzettend goed geholpen door Niels! De training helpt al om angst te begrijpen en ik heb de EMDR met een VR bril als heel prettig ervaren. Een echte vlucht maken samen met Niels helpt om het geleerde in de praktijk te brengen. Niels is geduldig en begeleidt op een hele fijne manier. Ik raad het zeker aan als je met vliegangst kampt!

Geweldig geholpen door Marissa om snel een afspraak te regelen met een trainer. Ben er nog niet maar heb zeker wat aan het gesprek gehad. Dank daarvoor Angsthelden.

Dankzij Mirjam heb ik inmiddels meerdere angsten kunnen overwinnen! Hier valt geen prijskaartje aan te hangen! Bedankt Angsthelden!!

De sessie was best pittig. Eerst uitleg waardoor de angsten ontstaan. Hoe het werkt in je brein. Hoe de paniek werkt. Wat je kunt doen om met de paniek om te gaan. Dan krijg je allerlei handige tips. Ontspannings- en ademhalingsoefeningen. Alles wordt opgetekend op een groot blad, wat je naderhand mee naar huis krijgt. En ook alle uitleg op papier. Gedurende het gesprek wordt dieper in gegaan op mijn angsten met tips. Aansluitend krijg je een vr-bril op. Waarbij ondertussen emdr wordt toegepast. Best veel. Maar heel fijn. Ik voelde me erg op mijn gemak. De volgende dagen was ik heel emotioneel. Ik had het telefoonnummer gekregen van Mirjam, zodat ik ten alle tijden contact mocht opnemen bij vragen. Dat was heel fijn. Zij kon mij geruststellen. Ook net voor mij vlucht heeft ze me gerustgesteld. Dat was heel fijn, die nazorg. De vlucht is heel goed verlopen. Mede door de handige tips. Ik heb veel vertrouwen in een volgende vlucht. Mirjam heel erg bedankt.

Hele lieve en fijne begeleiding van Mirjam.Mirjam heeft veel begrip & zorgt ervoor dat je relaxed bent.Hele goede tips die je kan toepassen tijdens het vliegen."Je hoeft haar niet te testen, Mirjam is de beste "

Ben je bang om te vliegen, maar baal je daar stiekem van of denk je dat een training jou niet kan helpen? Probeer dan de training van ervaringsdeskundige Niels die werkt écht. Niels begrijpt je angst omdat hij die zelf heeft meegemaakt, en dat maakt een groot verschil.Tijdens de training leer je waar angst vandaan komt en wat er in je lichaam gebeurt als je gaat vliegen. Je onderzoekt je gedachten en gevoelens bij het opstijgen, landen of tijdens turbulentie en leert deze om te buigen naar realistische, helpende gedachten. Het doel is niet om de angst weg te maken, maar om ermee om te gaan.Met een VR-bril simuleer je daarna een vlucht en wordt via EMDR de lading van nare gedachten of trauma’s verminderd bijzonder effectief. Een paar dagen later kun je, optioneel, echt samen met Niels vliegen. Dat is spannend, maar enorm waardevol: je past direct toe wat je geleerd hebt en krijgt professionele begeleiding tijdens de vlucht.Kortom: deze training helpt je niet alleen je vliegangst te begrijpen, maar ook te overwinnen. En wat die tijgers ermee te maken hebben? Dat ontdek je zelf het is absoluut de moeite waard.

Samen met Niels de uitdaging aangegaan om mijn vliegangst te overwinnen. De kalme en rustige begeleiding tijden de emdr sessie en de vlucht hebben bijgedragen dat ik op een ontspannen manier kan reizen. Doordat we een plan van aanpak hebben samengesteld kon ik dit toepassen tijdens mijn vlucht naar Griekenland. Ik raad iedereen aan om deze cursus te volgen om op een relaxte manier te gaan reizen. Niels nogmaals hartelijk dank!

Hierbij een bericht van een ex angsthaasEind december een 2,5 uur durende training gehad bij Niels van angst helden, eerlijk gezegd had ik mn moed al een beetje opgegeven maar dacht baat het niet dan schaadt het niet.Vliegen doe ik heel af en toe maar kost me zoveel angst en energie dat ik had besloten nog 1 keer te proberen en als het fout zou gaan nooit meer te doen en had ik tegen mn vrouw gezegd ik ga er alles aan doen om toch relax te kunnen vliegen. Al zoekende op internet kwam ik bij angst helden uit, ik nam contact op en kon al heel snel terecht !Niels wachte me op en nam me 2,5 uur lang door een heel traject heen waarbij echt alles aan bod kwam, en ook de vr simulatie dat net alsof je in hetvliegtuig zat kwam zo dichtbij maar met behulp van emdr therapie kregen we de angst ver naar beneden.Maar toen het echte vliegen een week later was zo bizar, de tips de training de emdr therapie brachten zo veel rust alsof ik gewoon in mn stoel een krantje zat te lezen.Mensen met vlieg angst neem echt 2,5 uur de tijd ,het werkt echt, en ik zie nu al uit naar de volgende vlucht!

Met veel plezier schrijf ik deze recensie, want ik kan oprecht zeggen dat ik mijn vliegangst grotendeels heb overwonnen. Ik ben net terug van een reis van enkele maanden door Afrika iets wat ik zonder de hulp van Angsthelden nooit had gedurfd.Mijn vliegangst werd de laatste jaren steeds erger; paniekaanvallen tijdens het vliegen waren normaal geworden. Niemand leek te begrijpen hoe heftig dat voelde. Zelfs vóór de reis kreeg ik al weken van tevoren stress en paniek. Vlak voor mijn vlucht naar Namibië besloot ik gelukkig contact op te nemen met Angsthelden, en ik ben zó blij dat ik dat heb gedaan.Niels begreep mijn angst volledig en legde helder uit hoe angst werkt, waarom paniek ontstaat en hoe je dat proces kunt doorbreken. Samen maakten we een persoonlijk paniekplan, oefenden we met een VR-bril turbulentie, en gebruikte hij EMDR om de spanning te verminderen. Zijn rustige, empathische en humorvolle aanpak gaf me vertrouwen.Tijdens de echte vlucht gebruikte ik mijn paniekplan en het werkte! Voor het eerst in jaren bleef ik kalm, zelfs bij turbulentie, en ik genoot zelfs van de vlucht.Deze training is geen wondermiddel, maar geeft je wél de tools om de controle terug te pakken. Dankzij Angsthelden voelt de wereld weer bereikbaar.

Ik ben zo blij dat ik jullie heb gevonden! Ik heb nog nooit gevlogen, maar mijn droom was altijd om naar het verre oosten te gaan.Met de training die ik van Mirjam heb gekregen, heb ik de vlucht kunnen doorstaan 💪. Het boarden was wel spannend, maar met de meegekregen technieken kwam het goed!

Persoonlijke en prettige sessie gehad met Mirjam. Een paar dagen daarna vloog ik naar Vietnam. Het was echt een wereld van verschil. Ik ben heel blij met het resultaat en kan Mirjam iedereen aanbevelen die last van vliegangst heeft.

Ik heb bij Niels een training gevolgd voor mijn hevige vliegangst en ik kan dit iedereen aanraden! Niels is een heel fijn persoon die je stap voor stap meeneemt in het proces, ik voelde me erg gesteund en heel erg bij hem op mijn gemak. De voorbereidende training is praktisch ingericht, waarbij je je angst leert begrijpen en leert hoe je de controle terug kunt krijgen. Een hevige angst is niet zomaar verdwenen, maar met controle kun je die wel aangaan en uiteindelijk uitvagen.Tijdens de begeleide vlucht geeft Niels veel steun en vertrouwen. Hij weet wat je doormaakt en hij begeleidt je stap voor stap. Voor mij is dit echt een doorbraak geweest. Ik heb jarenlang niet eens overwogen om maar bij een vliegtuig in de buurt te komen en nu heb ik de halve wereld over gevlogen! Ik kan de training dus absoluut aanraden!

De sessie bij Mirjam was erg helpend. Na ruim 4 jaar erge vliegangst te hebben ervaren, kon ik er na de training veel beter mee omgaan en ben een groot deel van de vliegangst kwijtgeraakt.

Ik heb 1 sessie gedaan met Angshelden, i.v.m. mijn vliegangst (begeleid door Mijke). Heb het als zeer positief ervaren. De essentie van de training is definiëren waarvan je in paniek raakt en door middel van 'omdenken' weer grip te krijgen op jezelf. Ik raak namelijk behoorlijk in mezelf gekeerd en verkeer in voortdurende staat van 'paniek' als ik vlieg. Met alle 'gevolgen' van dien voor medereizigers en mijn kinderen.De training zelf is heel prettig en hands-on. Een stuk theorie, toegespitst op de persoon, en vervolgens ook praktijk door simulatie met een VR-bril (er is ook de mogelijkheid tot een vlucht, heb ik niet gedaan).Ik heb nu wel echt het idee dat ik handvatten heb die ik kan gebruiken om uit die staat te komen. Heb het ook in de praktijk kunnen brengen, doordat ik vrij snel na de training naar Finland vloog. Dit ging al stukken beter dan voorheen (al heb ik nog wel een weg te gaan, maar het is een proces waar je zelf aan blijft werken).Niels en Mijke: nogmaals dank!

Ik was initieel best wel skeptish over of het wel zou werken, omdat ik de angst heel eng vond om te confronteren. Maar na een cursus, met veel aandacht en de persoonlijke begeleiding van Mirjam op de vlucht. Die het voor elkaar heeft gekregen dat ik de vlucht in stapte terwijl ik het wel spannend vond, heb ik het voor elkaar gekregen een vlucht te hebben waarin ik mezelf comfortabel voelde. Ik ben heel dankbaar voor de persoonlijke begeleiding.

Afgelopen week ben ik op en neer gevlogen naar New York voor een werkopdracht, nadat ik kort ervoor een vliegangst training had gevolgd bij Niels.Beide vluchten gingen erg goed, en ik merk een wereld van verschil qua angst. Ik heb actief kunnen werken met de tools die Niels me heeft gegeven, en zo voelde het dan ook echt: alsof ik aan het ‘werk’ was om langzaam afstand te doen van mijn angst, of er tenminste beter mee om te gaan. Al met al gaf alles me enorm veel rust, heb ik me het overgrote gedeelte van de vluchten veilig en relaxed gevoelt, en als er wel wat spanning ontstond kon ik mezelf snel weer rustig krijgen. Dit had ik echt veel eerder moeten doen 😉Niels: ik ben je heel erg dankbaar voor je hulp. Met vertrouwen kijk ik uit naar mijn volgende vlucht.

Zeer nuttig! Voorafgaand was ik sceptisch, maar ik ben meer dan blij dat ik de cursus gedaan heb. Ik zag als een berg op tegen mijn eerstvolgende vliegreis, maar door de cursus bij Mirjam bleek de vakantie in het vliegtuig al te beginnen! ✈️

Ik deed de turbo cursus en ben heel erg blij dat ik dat gedaan heb. De cursus bestaat uit een combinatie van theorie, oefeningen en psychologie, die zowel in gaan op feiten over vliegen als op het veranderen van de emotionele lading die jij daar aan hangt. De cursus gaat in op wat er met je lichaam gebeurt als je angst ervaart, en hoe je met die reactie kunt omgaan zodat je rustig blijft. Daarnaast krijg je oefeningen of praktische trucjes (fimpje over turbulentie hielp mij bijvoorbeeld erg goed) om de angst te bedwingen. Wat ook hielp was de EMDR sessie met de VR bril.Een (ir)rationele angst is niet zo maar volledig weg te nemen, maar deze cursus heeft mij wel echt heel erg geholpen om vliegen weer draaglijk te maken en zonder paniekaanvallen een vlucht door te komen!

Ik heb 1,5 week voor onze vakantie een cursus gevolgd bij Mirjam. Een hele lieve vrouw, waar je je gelijk op je gemak voelt! Hier ben ik oprecht zo zo zo blij mee!Wauw!!!! Ik heb gisteren echt zo’n fantastische vlucht gehad!!!! Een paar keer wat lichte angst (geen paniek!!!!) gevoeld, voornamelijk als het lichtje vd gordels aan ging ivm beetje turbulentie, maar kreeg het dmv de oefeningen en ademhaling zelf weg. Ik ben zo zo zo ontzettend blij dat ik de cursus gedaan heb, het was echt een wereld van verschil! Heel erg bedankt lieve Mirjam ❤️ op naar vele mooie ervaringen.

Ik heb 25 augustus een turbottraining bij Bas Villerius gevolgd in Sommelsdijk, van ongeveer 2,5 uur. Meteen de volgende dag een vlucht naar Londen geboekt voor 29 augustus na 4 jaar alweer niet te hebben gevlogen! Het ging supergoed, mijn zenuwen waren goed handelbaar en ik heb veel aan de cursus gehad. Bas is superaardig en heel relaxed en geeft goede tips en ontspanningsoefeningen. Mijn ergste angsten waren voornamelijk claustrofobisch en de controle los moeten laten en hoogtevrees en bang voor paniekaanvallen aan boord. Af en toe kwamen er nog wel gedachtes in me op, maar ik kon ze vrij snel elimineren.Ik ben denk ik voor 75% van mijn ergste angsten en fobieën af! Thnx to angsthelden. Ik ga het straks nog leuk vinden dat vliegen 😉 bedankt Bas! Gr Michelle

Begin aug heb ik een training gehad van Mirjam. Het heeft me ontzettend geholpen. Ik stond op het punt om niet meer te vliegen. Mijn angst kon ik niet bedwingen. In deze training heeft Mirjam goed uitgelegd wat er met me gebeurd als ik in het vliegtuig zit en waarom. Mirjam legt goed uit, stelt goede vragen en is betrokken. Ik voelde me erg op mijn gemak.De oefeningen, het praten, de humor en de EMDR hebben ontzettend geholpen. Het resultaat is dat ik een goede heen en terugvlucht heb gehad. Eindelijk en zo fijn! Ik durf weer te vliegen zonder paniek. Vliegen zal nooit mijn hobby worden, maar ik vind het prima zo.Ontzettend bedankt Angsthelden! Ik raad het ieder met een vliegangst aan!

Bijna 2 jaar geleden de 1 daagse cursus gevolgd bij Angsthelden. Daarna een retourvlucht zelf gemaakt naar Brussel en die zomer op vliegvakantie geweest naar Kroatië. Ik ben nog steeds zo blij dat ik de cursus toen heb gevolgd. Ik dacht nooit te durven vliegen in mijn leven. De EMDR via de VR bril heeft zo goed gewerkt voor mij. Er is zoveel spanning weggehaald voor het vliegen daardoor. Ik wil nog veel mooie vakanties en verre reizen gaan maken met het vliegtuig.

Fijn om de turbo training te mogen volgen. Het is helpend om te zien wat je angst systeem doet. Ook was EMDR hemelend om rustiger door de VR te kunnen kijken naar verschillende beelden die opgenomen zijn tijdens verschillende vluchten. De vluchten zelf gingen een stuk beter dan voorheen en zonder kalmeringsmiddel! Het was prettig om Mirjam naast me te hebben die me hielp herinneren aan de tools om rustiger te worden tijdens het vliegen. Opstijgen blijft niet fijn, maar ‘relaxter’ dan eerst en dat is al veel winst! Dank jullie wel Angsthelden!

Korte maar effectieve training tegen vliegangst gevolgd bij Bas. De week erna gelijk een retourvlucht Londen geboekt. Tijdens de reis was ik heel ontspannen en vond het vliegen zelfs leuk. Nu onze eerste vliegvakantie na 23 jaar angst geboekt naar Griekenland.Nogmaals bedankt Bas👍

Zaterdag 2 december zou ik naar Bonaire vliegen, waar mijn dochter tijdelijk woont. Zo lang in het vliegtuig vond ik wel een ding. Voel mij snel opgesloten, dus 11 uur is wel heeeeeel lang om er niet uit te kunnen.De donderdag ervoor had ik een afspaak met Mirjam van angsthelden. Ze begon met een stuk theorie, hoe je brein werkt en je lichaam daarop reageert.Ik zat daar vrij rustig, totdat ik de virtuele bril op zette en in de slurf naar het vliegtuig terecht kwam en later in het vliegtuig zat.Het gevoel van ik wil eruit kwam boven en de spanning in mijn lijf nam toe. Op die momenten zette Mirjam de EMDR therapie in.Twee dagen later vloog ik naar Bonaire, af en toe kwam de onrust nog even boven.De ontspanningsoefeningen kon ik toepassen en snel zakte de onrust. Ik kon denken "niemand vindt het leuk zo lang in een vliegtuig , dus het is prima" Mijn reis is prima verlopen, zou het de terugweg weer zo gaan? Ja, ik heb zeer relaxt kunnen vliegen!Rustig en ontspannen stapte ik het vliegtuig in en 10 uur later weer uit!! Dankjewel Mirjam.

Ik had 15 jaar niet meer gevlogen, en dacht ook echt dat dit er nooit meer van zou komen, maar na eerst een turbotraining bij Mirjam te volgen zijn we 2,5 week later heen en weer naar Londen gevlogen. Ik had tijdens de vlucht wel wat lichte paniek maar door de oefeningen en begeleiding van Mirjam mezelf toch onder controle gekregen, ook toen we op de terugvlucht behoorlijk wat turbulentie hadden!!Ik heb nog geen nieuwe vlucht geboekt, maar ben wel van plan om niet te lang hiermee te wachten… het liefst zou ik Mirjam ook meenemen, maar ze heeft me verzekerd dat het zonder haar, maar wel met haar tips, ook gaat lukken!!!Mirjam, nogmaals hartstikke bedankt voor de supergoede en gezellige begeleiding.

De vliegangst die ik heb werd de laatste jaren steeds erger..mede doordat ik steeds minder het vliegtuig nam..Ook al hielpen plantaardige rustbrengers voorheen, nu voelde ik reeds stress bij het boeken van mijn vliegreis..dit gaat me te ver vond ik! Ik moet er iets aan doen! Zo ben ik bij Benedikt van angsthelden terecht gekomen. Ook al wist ik al wat over vliegangst, een dag cursus voor corona en 2 boeken erover lezen deden hun werk, maar nu, een paar jaren later is de angst terug…en erger dan voorheen..Het 1 op 1 gesprek met Benedikt gaf me toch terug vertrouwen, hij leerde me in- en ontspanningstechnieken die voor een ongelooflijk resultaat hebben gezorgd! Na een dikke week trainen met mijn oefeningen ben ik deze morgen op het vliegtuig gestapt( mijn rustbrengers mochten mee, maar ik heb ze niet nodig gehad!) Een resultaat waar ik zelfs niet over durfde dromen. Mega trots! 1000 x dank Benedikt!!

De training voelde prettig, intensief maar fijn, ook een prettig fijn persoon Mirjam.Na een week stond de vlucht gepland naar Spanje, en deze vlucht kon ik de technieken goed toepassen, iets zenuwachtig maar zeker geen paniek ervaren zoals andere vluchten. Wat mij erg hielp was het jelly idee van turbulentie en de 24flightradar app. Ook de terugvlucht kon ik beter handelen. Vliegen zal nooit leuk worden maar een treinreis of busreis is ook niet leuk. Dat de paniek eraf is, is al een hele grote winst! Blij dat ik deze stap gezet heb! Bedankt nogmaals!

Enorm blij dat ik deze curses heb gedaan! Mirjam stelde me direct op mijn gemak. Ze legde duidelijk uit wat angsten zijn en maakte me bewust dat het gevoel verre van werkelijkheid is. Ook de ademhalingstechnieken en EMDR hebben mij tijdens de vlucht enorm geholpen om te vliegen. Ik heb zelfs genoten van de vlucht! Ik raad iedereen met vliegangst deze cursus aan.

Je wordt super goed begeleid in het gehele proces. Vanaf het moment dat je bij (in mijn geval) Bas aankomt is de sfeer meteen al heel fijn. Er wordt goed geluisterd naar jouw verhaal en aan de hand daarvan wordt het traject vormgegeven. Door middel van RET zet je je irrationele gedachtes om in rationele/veilige gedachtes. Aan het eind volgt EMDR, wat voor mij persoonlijk denk ik de knop om heeft gezet. Ik eindigde mijn traject met een begeleide vlucht. Ook hier wordt de dag naar jouw wensen ingedeeld. Als je ontspanningsoefeningen wil doen kan dat en op de bestemming zelf heb je de vrijheid om even te gaan en staan waar je zelf wil. Al met al heb ik een super fijne ervaring gehad en zit ik weer met fijne gedachtes in het vliegtuig. Een ervaring waar je de rest van je leven profijt van hebt!

Na zes jaar niet meer op vakantie te durven gaan, vond ik het tijd om iets aan mijn vliegangst te doen. Het concept van Angsthelden sprak me meteen aan. Tijdens de turbotraining voelde ik me meteen op mijn gemak. Ik kreeg verscheidene tools aangereikt om mijn angst beter te begrijpen en ermee om te gaan. Wanneer ik tijdens het vliegen toch paniek voelde opkomen, wist ik wat ik moest doen om snel terug rustig te worden. Tijdens de heenvlucht ervaarden we een beetje turbulentie, maar het werd pas echt spannend toen onze terugvlucht gecanceld werd. Er werd samen en op een ontspannen manier naar een oplossing gezocht. Met wat geluk konden we een plaatsje bemachtigen op de volgende terugvlucht. Uiteindelijk was het een heel gezellige dag, waarbij er maximaal rekening werd gehouden met wat ik nodig had. Ik ben Mirjam heel dankbaar voor de goede begeleiding, de leuke gesprekken en de fijne sfeer. Over twee weken vliegen mijn beste vriendin en ik naar Italië. Hoewel de vlucht nog steeds voor een beetje spanning zorgt, kijk ik er tegelijkertijd enorm naar uit. Door Angsthelden heb ik een stukje van mijn vrijheid teruggewonnen!

Ik heb de stap gemaakt om over mijn vliegangst te komen, dit gedaan met een open mind, ik hoopte op een oplossing, nou mijn ervaring is dat dit volledig is gelukt heb samen met Bas een leuke en leerzame heen en terugvlucht gehad. Het is een cliché maar had dit jaren eerder moeten doen. Nogmaals enorm bedankt Bas en angsthelden

Ik schrijf deze review tijdens mijn vlucht, wel zo toepasselijk dacht ik (AMS->MCO). Via angsthelden heb ik bij Mirjam zowel de cursus als de begeleidende vlucht mogen meemaken. Wat een fijne ervaring is dat geweest! De cursus waarbij je tips and tools krijgt aangereikt. Die je zoveel vertrouwen geeft! Daarna de begeleidende vlucht waarbij Mirjam en ik de tips and tools ook in praktijk hebben toegepast. Ik ben super blij dat ik deze stap heb gemaakt na jaren door opbouwende angsten niet meer durfde te vliegen. Het is een investering, maar zie het als het halen van je rijbewijs! Daarmee cross je door Europa, door dit te doen vlieg je naar elke uithoek van de wereld! Thanks Mirjam voor alle hulp en deze drempel over te komen!

Ik heb pas een turbo training gevolgd bij Jolijn. Het was echt super! De angst zelf wordt goed uitgelegd en ook hoe je hiermee om moet gaan. Ik vond het een hele fijne ervaring. Ik heb 2 dagen na de training gevlogen en dat ging echt super goed! Was helemaal een verbetering omdat ik de week hiervoor een vlucht heb gemist door mijn vliegangst.

Kort voor mijn reis naar Japan besloot ik dat mijn vliegangst moest stoppen, maar hoe?Ik kwam bij Angsthelden terecht. De turbotraining. Mocht het niet helpen kon ik daarna weer iets anders verzinnen.Het hielp! In ruim 2.5 uur word je het angstsysteem vakkundig uitgelegd. Ik dacht dat ik uniek was met mijn angst en mijn gedachten, dat bleek niet het geval. We deden oefeningen en uiteindelijk EMDR. Voorafgaand aan de reis ervoer ik veel spanning. Tijdens de reis (12 uur heen en 13 uur terug) viel alle spanning van me af. Turbulentie is niet meer dan een trilling in wat jelly. De angstgedachten vervangen door veel aangenamere gedachten bleek gewoon te werken. Appen met Mirjam, de trainer, tijdens de twee vluchten gaf me het nodige comfort. Ook het delen van de angst met de cabincrew bleek een gouden vondst.Dank Mirjam voor al je kennis, betrokkenheid, tips & tricks. Ik kan het een ieder van harte aanbevelen.

Voor ik begon met de training dacht ik: ik ga het proberen maar zal vast niet gaan helpen. Inmiddels de turbotraining gevolgd en 2 vluchten gehad. Voor de vlucht nog veel spanning maar tijdens de vlucht echt met rust gezeten en ook tijdens een bumpy daling de rust kunnen bewaren. Ik raad het iedereen met vliegangst zeker aan! Ook de training zelf was heel fijn met veel begrip. Dank Angsthelden!

Voor ik begon met de training dacht ik: ik ga het proberen maar zal vast niet gaan helpen. Inmiddels de aErg fijn geholpen door Angsthelden. Heel kundig en het was fijn dat hij zelf ook ervaring heeft gehad met vliegangst. Dan voelt het toch alsof ze je beter kunnen helpen.Tijdens de training een duidelijke uitleg gehad over hoe angst werkt in je lichaam. Vervolgens de juiste handvaten gekregen om mezelf tot rust te brengen. De vliegreis van 12 uur vervolgens goed doorgekomen! Dit had ik van tevoren niet durven dromen.turbotraining gevolgd en 2 vluchten gehad. Voor de vlucht nog veel spanning maar tijdens de vlucht echt met rust gezeten en ook tijdens een bumpy daling de rust kunnen bewaren. Ik raad het iedereen met vliegangst zeker aan! Ook de training zelf was heel fijn met veel begrip. Dank Angsthelden!

Nooit verwacht, maar wel heel erg gehoopt dat ik ooit zo relaxed zou vliegen. Maar Angsthelden heeft dit mogelijk gemaakt!Toen ik na de training buiten kwam had ik nooit verwacht zo relaxed het vliegtuig in te stappen. Ik heb deze training al vele malen aanbevolen & kan het dan ook echt iedereen aanraden!Het geduld van Mirjam in combinatie met de aanpak van de training zijn een super combi!Ik kijk nu alweer uit naar de volgende reis om te maken!

En dan is er een oplossing, eindelijk. Voor mijn turbo training bij Mirjam had ik vliegangst. Mijn probleem was continu bang te zijn voor turbulentie. Ik voelde nog wel spanning voor mijn eerste vlucht na de training omdat ik simpelweg niet wist wat de uitwerking van de training zou zijn. Wat een verschil, In het vliegtuig heb ik een film aangezet en ik voelde dat ik helemaal niet meer bezig was met de vlucht. .Ik was compleet ontspannen. Mirjam is een ontzettend aardige en professionele therapeut. Ze heeft zelf ook vliegangst gehad wat gelijk een vertrouwensband schept. Ze weet precies wat je doormaakt.

De afgelopen vijf jaar heb ik veel angsten overwonnen, maar vliegen bleef voor mij onmogelijk. Ik had geaccepteerd dat ik nooit meer in een vliegtuig zou stappen tot ik een werktrip naar Londen won, inclusief vlucht. Dat voelde als hét moment om mijn angst eindelijk aan te pakken.Via Angsthelden kwam ik terecht bij Mirjam. Al bij binnenkomst voelde ik me thuis; ze stelde me gerust en de klik was er meteen. Ze deelde haar eigen ervaring met vliegangst, wat enorm herkenbaar en bevrijdend was. Samen gingen we stap voor stap door de theorie, gedachten en oefeningen heen en sloten af met EMDR-therapie.De vlucht naar Londen verliep verrassend goed. Alleen bij het opstijgen voelde ik kort paniek, maar dankzij de hulpgedachten die ik had geleerd, kon ik rustig blijven. Ik viel zelfs in slaap! De terugvlucht ging nog beter.Mirjam bleef ook daarna betrokken met lieve berichtjes, wat veel steun gaf. Dankzij haar heb ik mijn angst twee keer overwonnen, en dat voelt ongelooflijk bevrijdend. Ik durf weer te dromen van nieuwe reizen met steeds minder spanning. Ontzettend dankbaar voor Mirjam en Angsthelden!

Ik volgde de turbocursus bij Mirjam, en dat heeft een wereld van verschil gemaakt. Zo’n 15 jaar geleden ontwikkelde ik vliegangst na een nare ervaring en een moeilijke periode. Ik bleef wel vliegen, maar met paniekaanvallen en angstgedachten over neerstorten.Toen ik onlangs besloot alleen naar Canada te vliegen, sloeg de paniek weer toe: ik dacht alleen maar dat ik het niet zou overleven. Zo kwam ik terecht bij Angsthelden, waar ik snel terechtkon voor de turbocursus.Bij Mirjam voelde ik me direct op mijn gemak. We onderzochten hoe mijn angstsysteem werkte en deden ontspanningsoefeningen. De grootste impact had de EMDR-therapie met een VR-bril: mijn beeld van vliegen veranderde van “gevaarlijk” naar “gewoon een transportmiddel”. Ik ging naar huis met positieve affirmaties en ademhalingsoefeningen.Voor de vlucht was ik nog zenuwachtig, maar Mirjam appte me precies op het juiste moment. Haar woorden hielpen me kalm te blijven. Tijdens de vlucht bleef ik ontspannen, kon ik mijn gedachten positief ombuigen en zelfs rustig een serie kijken iets wat vroeger onmogelijk was.Deze ervaring heeft me bevrijd van mijn vliegangst. Dankzij Mirjam kijk ik met vertrouwen uit naar nieuwe reizen. Echt een aanrader!

Na jaren last te hebben gehad van enorme vliegangst besloot ik een maand geleden contact op te nemen met Angsthelden. Binnen een paar dagen kon ik terecht bij Mirjam. Zij is een warm en begripvol mens die je direct op je gemak stelt. Fijn is ook dat ze ervaringsdeskundige is en precies weet hoe het voelt om bang te zijn om te vliegen.Tijdens de sessie leerde ik hoe angst ontstaat en hoe ik beter met die gevoelens kan omgaan. Ik was wat sceptisch over de VR met EMDR, maar dat bleek onterecht. Het werkte geweldig: ik werd rustiger en kon me weer voorstellen dat ik ontspannen in een vliegtuig zat.Een paar dagen later boekte ik voor het eerst in zeven jaar een vlucht naar Egypte met mijn gezin. Waar ik normaal al in paniek raakte bij het boeken, bleef ik nu rustig. Tijdens de vlucht voelde ik spanning, maar geen paniek. Ik kon zelfs bij het raam zitten en naar buiten kijken. De terugvlucht met turbulentie verliep verrassend goed, ik bleef kalm en heb zelfs geslapen.Mirjam is enorm betrokken en altijd bereikbaar. Deze cursus is elke cent waard. Niet twijfelen, gewoon doen. Het is het beste cadeau dat je jezelf kunt geven.

Ik heb de Turbotraining gedaan in Amsterdam en heb in augustus weer voor het eerst na jaren gevlogen. Ik heb veel gehad aan de ademhalingsoefeningen. Ook haalde ik veel van Mirjam haar opmerkingen terug op momenten dat ik het spannend vond.Ik kijk nu al weer uit naar mijn volgende vlucht want het maakt mijn wereld echt groter. Zo dankbaar!

Ik heb de cursus met Mirjam gevolgd ongeveer 3 weken voordat ik vertrok naar Nicaragua, een vlucht met overstap. Ik was heel benieuwd of het zou helpen. Ik vlieg elk jaar wel maar kijk er altijd heel erg tegenop en vind het heel erg eng.Na de cursus merkte ik meteen dat ik er een beter gevoel van had gekregen. Het is fijn dat Mirjam precies snapt waar je angst zit. Na de cursus was de spanning in de tijd voor de vlucht al minder. Ik was vooral benieuwd of t zou helpen.Ik ben vooral bang voor opstijgen en de tijd tijdens de vlucht. Ik vond het opstijgen nog steeds spannend maar veeeel minder dan vroeger en kon gewoon met mn reisgenoten praten en t soms zelfs vergeten. Hierna was het tijdens de vlucht ook prima. Ik was er eigenlijk bijna helemaal niet meer mee bezig. Ik durfde ook voor het eerst gewoon door het vliegtuig te lopen zonder angst.Tweede vlucht na overstap alleen maar turbulentie en in plaats van de stress bleef ik rustig en liet ik het over me heen komen. Een wereld van verschil.😊De cursus heeft me echt geholpen. Ik ben blij dat ik het zo jong heb gedaan dat ik er nog heel veel aan heb. Meteen 2 andere vakanties op de planning waar ik naar uitkijk ipv tegen de vluchten op te zien. Echt een aanrader!!!!

Sinds ik me kan herinneren heb ik vliegangst. In het vliegtuig verstijfde ik volledig, at of dronk niets en had voortdurend paniekaanvallen. Eerlijk gezegd was ik eerst sceptisch over een vliegcursus. Hoe kon zoiets echt helpen? Toch besloot ik de turbotraining van Angsthelden te volgen en open te staan voor alles wat mijn angst kon verminderen.Bij Mirjam voelde ik me direct op mijn gemak. Tijdens de training kreeg ik duidelijke uitleg over hoe angst werkt en hoe dat bij mij persoonlijk in elkaar zit. Met behulp van een VR-bril en EMDR-therapie merkte ik al snel verschil: mijn spanning nam af en ik kreeg meer vertrouwen.In dezelfde week deed ik een begeleide vlucht met Mirjam. Waar ik normaal dagen van tevoren al paniek voelde, bleef ik nu rustig. Zelfs tijdens de stormachtige vlucht naar Londen had ik geen paniekaanvallen. Mirjam hielp me met ademhalingsoefeningen en ik bleef ontspannen. Ik kon zelfs lopen en praten tijdens de vlucht.Ik ben ongelooflijk dankbaar dat ik dit heb gedaan. Dankzij Mirjam kan ik nu vliegen met nauwelijks angst. Twijfel je over een vliegangstcursus? Doe het gewoon. Het is echt de moeite waard ik heb inmiddels al mijn volgende reis geboekt!

Super goede begeleiding gekregen om mijn vliegangst de baas te worden. Mijn angst is niet verdwenen maar wel beheersbaar geworden, precies zoals tevoren door coach Bas aangegeven. Dolblij mee, er gaat een wereld voor me open!

Ik vloog wel, maar met heel veel tegenzin, zenuwen en (om die reden) een hartslag van rond de 150. Echt genieten van een 'vliegtripje' doe je dan niet. Toch besloten eens voor een training te gaan, erger kon het toch niet worden, hopelijk juist beter. En dat gebeurde, met dank aan alle informatie, compassie en geduld van Mirjam! Ik doe het vliegen nog steeds niet met veel plezier en rust, maar de eerste ervaring na de training was beter dan ooit. Toen ik de terugweg toch weer wat somber inzag, was Mirjam daar weer; altijd bereikbaar en behulpzaam. Ik hoop met steeds beter wordende vliegervaringen (binnen het beperkte aantal keren dat ik wíl vliegen) op te kunnen bouwen naar vliegen zonder angst; een hobby hoeft het niet te worden. Via de training van Angsthelden is die eerste stap alvast gezet!

Hier gekomen voor een training te volgen over mijn vliegangst. Ik had geen idee wat ik kon verwachten en stond er een beetje sceptisch in.Met Mirjam ben ik gaan praten over mijn angst en heeft zij mij EMDR aangeboden en een heleboel tips te geven om mijn angst niet over te laten slaan in paniek tijdens het vliegen.De dag na de training vloog ik naar Thailand. Een lange vlucht. Dit ging ontzettend goed. Ik kon mijn angst in bedwang houden en door middel van de ontspanningsoefeningen relaxen. Dit had ik nooit gedacht. Ik was zo verbaasd en ontzettend blij.Tijdens mijn reis inmiddels tien keer gevlogen. Elke vlucht een klein beetje angst, maar na een paar minuten weer helemaal ontspannen. Ik ben ontzettend blij dat Mirjam mij zo heeft kunnen helpen en ik hierdoor de reis heb kunnen maken van mijn leven.Bedankt Angsthelden!

7 jaar geleden heb ik een vervelende vlucht meegemaakt en daardoor angstig geworden voor vliegen (en ik vond het daarvoor al niks). De eerste vakanties daarna probeerde ik met de auto te gaan, maar ik was jong en ik wilde ook dingen zien. Dan maar aan de vliegpilletjes, maar dat werkte niet helemaal voor mij. Samen met mijn man hadden we de droom om naar Japan te gaan, alleen het vliegen: daar keek ik enorm tegen op! Ik wilde de angst aangaan en na een Google sessie kwam ik al snel bij Angsthelden terecht. Ik werd warm ontvangen door Mirjam, die mij op een rustige en ontspannen manier heeft uitgelegd waar angst vandaan komt. Daarna hebben we ademhalingsoefeningen en PRT oefeningen gedaan. Aan het eind was het tijd voor de VR bril, die kwam wel even binnen!Ik ging weg met veel tools om mijn angst aan te gaan en dat is gelukt: inmiddels zit ik nu in Japan en is mijn vlucht ontspannen verlopen. Bedankt voor je begeleiding Mirjam en voor wij twijfelt: doe deze training! Er gaat letterlijk een wereld voor je open.

Kort voor mijn vliegreis naar Spanje besloten om toch iets aan mijn vliegangst te doen. Na online wat zoekwerk kwam ik bij de turbortraining van Angsthelden terecht, waarbij ik op kort termijn terecht kon bij Jolijn.Tijdens de training legt Jolijn niet alleen uit hoe angst en paniek in je lichaam werkt, maar ze vertelt ook een aantal feiten over het vliegen om je angsten en gedachtes te weerleggen. Dat is iets wat mij enorm heeft geholpen om mijn angst te overwinnen, door net wat meer kennis over het vliegen en je angststysteem te hebben kon ik alles beter beredeneren.2 weken later ben ik naar Spanje gevlogen en wat een verschil. Erg verbaasd maar enorm opgelucht, want buiten een klein beetje spanning voorafgaand van het vliegen heb ik een hele fijne vlucht gehad zonder angst en paniek.Nooit verwacht dat ik zo relaxed op mijn vakantiebestemming aan zou komen na 4 jaar vliegreizen te hebben vermeden. Erg blij dat ik deze stap heb genomen en zo’n fijne training van Jolijn heb gehad!

Was een goede, zeer professionele training en fijne deskundige trainster. De vlucht was veel meer ontspannen, geen paniek gehad!! Echt een aanrader om met minder spanning te vliegen. Ik ben superblij dat ik het gedaan heb.

Paar maanden geleden de turbo training gedaan bij Mirjam. Wat een lieve, rustige meid, die alle tijd voor je neemt. Na de training ben ik (na 23 jaar niet gevlogen te hebben) met mijn gezin op vakantie geweest naar Mallorca! Ik geloof het nog steeds bijna niet! Zo blij en stiekem best trots op mezelf! Het ging ook zó goed. Het vliegen zelf vond ik eigenlijk helemaal niet eng. Had heel veel vertrouwen in alles. Paar keer dat ik een vleugje angst op voelde komen (doem gedachte...wat als...ik nu in paniek raak) ..maar kon me goed afleiden met een aflevering B en B vol liefde 😂 en door m'n jongste zoontje naast me. Het ging gewoon hartstikke goed, had ik niet durven dromen!! Ben je echt super dankbaar Mirjam! Liefs, Kim

Een paar dagen geleden volgde ik de workshop bij Mirjam in Amsterdam. Ik vlieg al jaren en heb veel verre reizen gemaakt, maar de laatste tijd werd ik steeds angstiger bij turbulentie en slecht weer. Ik wist niet goed wat ik van de workshop moest verwachten, maar Mirjam is heel vriendelijk en toegankelijk en legde alles duidelijk uit.Een paar dagen later vloog ik naar Barcelona. Het weer was slecht: donkere lucht, harde wind en veel regen. Door de vertraging werd ik onrustig, maar na een berichtje aan Mirjam reageerde ze direct met geruststellende tips, een video en wat links. In het vliegtuig zette ik muziek op, zoals ze had aangeraden, en vermeed ik het checken van berichten. De vlucht verliep verrassend goed en mijn zelfvertrouwen groeide.Ook de terugvlucht, met flinke wind bij de landing in Rotterdam, ging prima. Ik bleef rustig en had geen paniek. Hoe de volgende vluchten zullen gaan weet ik niet, maar dit voelt als een heel goed begin.Mirjam, heel erg bedankt voor je steun en begeleiding. Het is fijn te weten dat ik altijd bij je terechtkan, dat geeft echt rust en vertrouwen.

Mee gedaan aan de cursus bij angsthelden. En wat zijn we er blij mee. Eindelijk gewoon ontspannen kunnen vliegen. Niet te bevatten wat het met je kan doen. Er niet tegen op zien om ook weer terug te vliegen ✈️ en gewoon weer plannen maken om weer te gaan. We zijn Mirjam heel dankbaar voor haar advies. En ook de dame die de afspraak in de agenda zet. Was zo begripvol en behulpzaam. Top meiden heel dankbaar.😊🤗

Heel erg bedankt Mirjam. Ik vond de training compleet, je hebt een luisterend oor, bent relaxed en hebt mij heel goed geholpen. Ik ben compleet van mijn vliegangst af, Echt zó fijn !

Workshop gedaan van 2½ uur en nu al zo veel baat gehad op m’n 1e reis hierna! De spanning zo ver verlaagd door alle info en tools dat het onwaarschijnlijk leek dat ik dezelfde persoon was die na m’n laatste vlucht in september liever nooit meer wilde vliegen. Bedankt Bas!

2 weken geleden gebeld met Marissa die alles heel prettig uitlegde en kon afgelopen dinsdag al voor een training bij Mirjam langskomen in Amsterdam. Een leerzame avond in een ontspannen setting waarin veel duidelijk werd over vliegen /vliegtuigen, hoe het brein werkt en de EMDR goed zijn werk deed. Gisteren samen met Mirjam naar Londen heen en weer gevlogen. Wat een beleving om zonder angst te vliegen. Zelfs onderweg nog een rondleiding gehad door het hele vliegtuig van een hele aardige Steward. Mirjam nogmaals heel erg bedankt voor de mooie dag en ik weet zeker dat jij (jullie) nog veel mensen gaan helpen met relaxed leren vliegen. De 28e vlieg ik naar Fuerteventura en heb er veel vertrouwen in dat dit ook een prettige vlucht wordt! Voor mij zijn de mensen van Angsthelden mijn helden! Groeten JanWillem.🙏

Wat een fijne organisatie. Eerst telefonisch contact gehad omdat ik nog wat vragen had. Hier heel goed meegeholpen . Ze denken met je mee. De cursus was veel maar wel duidelijk en heel fijn! 3 dagen later was de vlucht. De praktische zaken waren goed geregeld en ik heb mij daar nergens druk om hoeven maken. Mirjam is echt een fijne en meelevende vrouw. Ze heeft alles goed uitgelegd en dit ook stap voor stap gedaan. Uiteindelijk het vliegtuig in en daar kwam de spanning. Mirjam had dit gelijk door en heeft mij echt heel goed begeleid. Eenmaal in de lucht ging het goed. Op de terugvlucht was ik dan ook heel ontspannen en heb het als heel goed ervaren. Het was een rollercoaster aan emoties de afgelopen week maar ik had echt nooit kunnen denken dat het zou lukken. Wat een bevrijding en overwinning op mezelf. Mijn eerste echte solo vlucht is dan ook geboekt. Ik heb er zelfs zin in. Ik zou het echt iedereen aanraden! Zet die eerste stap! Deze mensen begrijpen hoe jij je voelt en dat is zo fijn.

Na een vlucht 23 jaar geleden nooit meer gevlogen. In de vlucht en de jaren erna erg veel angst opgebouwd voor het vliegen. Stoute schoenen aangetrokken en een cursus aangevraagd bij Angsthelden. In mijn kroonjaar (70) wilde ik het toch proberen. Sessie werd gedaan door Mirjam werd gelijk op mijn gemak gesteld door haar. Haar uitleg en geruststelling waren super en ik geloofde weer in mijzelf. Door haar en steun van vrienden en familie ben ik een week na de cursus naar Kos gevlogen. Helemaal top …alle adviezen van haar ter harte genomen en het lukte. Mirjam heeeel erg bedankt en ik hoop dat je nog vele mensen mag helpen hun angst te overwinnen en dat ik/wij nog een mooi aantal vluchten mogen maken. Nogmaals Dank 🙏🙏

Na 40 jaar bang zijn om te vliegen heb ik het er op gewaagd om n cursus te volgen bij Jolijn. Op en neer naar Londen gevlogen en heb geen angst gevoeld dankzij Jolijn, duizend maal dank.

Vorige week een training gehad bij Bas. Hij heeft mij echt laten ervaren om weer de rust te krijgen en de tools gegeven om zo van mijn vliegangst af te komen. Gisteren samen naar London gevlogen en ik had nooit kunnen bedenken dat mijn ervaring na 9 jaar vliegangst zo positief is omgedraaid. Het was top Bas, bedankt voor deze dag.Ook wil ik Marissa van het secretariaat nog bedanken voor alle hulp en uitleg. Wat een aanrader zeg deze organisatie. Super!

De turbotraining is praktisch, persoonlijk en to the point. Je krijgt helder inzicht in wat er gebeurt bij angst – en vooral: hoe je ermee om kunt gaan. Mirjam is een topcoach; ze stelt je op je gemak, denkt met je mee en geeft precies de tools die jij nodig hebt. Ik had nooit gedacht dat ik dit zou zeggen, maar ik heb zelfs zin om weer te vliegen!Een aanrader voor iedereen die niet langer met angst wil leven.

Na zoveel bange/ angstige vluchten eindelijk de training gedaan bij jullie, had ik dit maar veel eerder gedaan! Net terug uit Amerika en de vlucht ging super goed, nauwelijks spanning of stress ervaren en bij het minste gevoel van wat spanning meteen aan de oefeningen begonnen. Dit was voldoende om rustig te blijven. Zelfs bij het opstijgen en landen naar buiten gekeken! En ja Hahah wel even meegeklapt bij de goede landing 😉👏. Bij aankomst geen barstende hoofdpijn of andere “afkick” verschijnselen in het lichaam van de spanningen en stress. Kortom: ik ben mega blij ! En kon eindelijk “gelijk” genieten van de vakantie ,Team Angsthelden …. enorm bedankt! 😍

Elk jaar vlieg ik meerdere keren, maar sinds enkele jaren werd de vliegangst steeds groter. Tot het moment dat ik 3 uur lang in totale paniek in het vliegtuig zat. Toen besloten om de turbotraining te doen. Tijdens de training werd alles al heel snel duidelijk en ging het gevoel van angst al weg. Op Schiphol nog even spanning, maar eenmaal in het vliegtuig ging het supergoed. Veel technieken geleerd en veel tips gehad, maar eigenlijk dit allemaal niet meer gebruikt, want het voelde al heel fijn. Mega veel dank naar Mirjam die mij hierbij geholpen heeft. Ik kan weer rustig in het vliegtuig zitten voor m'n werk en ook de vlucht naar Mexico in de zomervakantie gaat helemaal goed komen.

Goedemorgen, afgelopen dinsdag naar Fuerteventura gevlogen! Het ging fantastisch, van te voren wel de spanning op Schiphol, zo gauw ik op mijn stoel in het vliegtuig zat ging het helemaal TOP! Met afwisselend een luisterboek, mooie muziek, en een Netflixfilm als afleiding 4,5 uur gevlogen. ( Koptelefoon met noicecangeling)👌Ook de oefeningen, o.a. goed ademen werkten! Soms even de gedachte: wat raar ik voel geen angst, dat snel weer losgelaten. Nu genieten we van het mooie weer en a.s. dinsdag vliegen we weer naar Nederland. Nogmaals heel erg bedankt.

Hallo allemaal, ik ben Linda, 49 jaar, en had nog nooit gevlogen. Alleen al bij de gedachte aan een vliegtuig kreeg ik paniek. Toch besloot ik iets aan mijn vliegangst te doen. Afgelopen maandag volgde ik de turbotraining bij Mirjam en dat voelde goed. Gisteren was het zover: mijn eerste vlucht naar Londen, samen met Mirjam.Ik was enorm zenuwachtig toen ik instapte. Het opstijgen vond ik spannend, maar daarna ging het verrassend goed. In Londen hebben we een leuke dag gehad met wat shoppen, eten en foto’s maken. Ik voelde me ontspannen en keek zelfs uit naar de terugvlucht. Toen ik het vliegtuig weer instapte, had ik geen angst meer. De vlucht verliep geweldig, ik was helemaal rustig, zelfs bij wat turbulentie.Wat een verschil met de heenreis. Het voelde alsof ik er echt doorheen moest om mijn angst te doorbreken, en dat is gelukt. Ik heb geen vliegangst meer en kan niet wachten om weer te vliegen.Mirjam, ontzettend bedankt voor de fijne training en de gezellige dag. We hebben veel gelachen en ik voelde me echt goed begeleid. Voor iedereen die dit nog gaat doen: je kunt het echt, als ik het kan, kan jij het ook!

Na 33 jaar niet gevlogen te hebben heb ik de turbotraining bij Mirjam gevolgd. Mirjam is zo ontzettend fijn, stelt je gelijk op je gemak en weet waar ze het over heeft. Haar theoretische uitleg over het vliegen heeft mij ontzettend geholpen. De week na de training ben ik gaan vliegen. Ik was ontzettend zenuwachtig en heb gelijk op advies van Mirjam het tegen de bemanning gezegd. Deze hebben mij gelijk op mijn gemak gesteld. Ik had echt nooit gedacht dat ik überhaupt zou instappen en ik heb het gewoon gedaan. Het viel me echt ontzettend mee en ik heb zelfs naar buiten gekeken. Dit ook echt nooit verwacht. We hebben een ontzettende mooie vakantie in Zuid Afrika gehad. Mirjam ik ben je zo dankbaar ! Dankzij jou kan ik de wereld gaan ontdekken.

Kristel.

Het verhaal van trainer en ervaringsdeskundige Kristel.

Gratis adviesgesprek

Deze Angsthelden gingen je voor!

Locatie Kristel.

Turbo Training

Sky Support

Adviesgesprek