Kort voor mijn reis naar Japan besloot ik dat mijn vliegangst moest stoppen, maar hoe?
Ik kwam bij Angsthelden terecht. De turbotraining. Mocht het niet helpen kon ik daarna weer iets anders verzinnen.

Het hielp! In ruim 2.5 uur word je het angstsysteem vakkundig uitgelegd. Ik dacht dat ik uniek was met mijn angst en mijn gedachten, dat bleek niet het geval. We deden oefeningen en uiteindelijk EMDR. Voorafgaand aan de reis ervoer ik veel spanning. Tijdens de reis (12 uur heen en 13 uur terug) viel alle spanning van me af. Turbulentie is niet meer dan een trilling in wat jelly. De angstgedachten vervangen door veel aangenamere gedachten bleek gewoon te werken. Appen met Mirjam, de trainer, tijdens de twee vluchten gaf me het nodige comfort. Ook het delen van de angst met de cabincrew bleek een gouden vondst.

Dank Mirjam voor al je kennis, betrokkenheid, tips & tricks. Ik kan het een ieder van harte aanbevelen.