{"id":3872,"date":"2023-10-20T16:36:30","date_gmt":"2023-10-20T14:36:30","guid":{"rendered":"https:\/\/angsthelden.com\/wat-is-vliegangst-en-hoe-ga-ik-hiermee-om\/"},"modified":"2025-11-04T13:30:14","modified_gmt":"2025-11-04T12:30:14","slug":"wat-is-vliegangst-en-hoe-ga-ik-hiermee-om","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/angsthelden.com\/nl-be\/wat-is-vliegangst-en-hoe-ga-ik-hiermee-om\/","title":{"rendered":"Wat is vliegangst en hoe ga ik hiermee om?\u200b"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"3872\" class=\"elementor elementor-3872 elementor-1846\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e0a0269 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"e0a0269\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d2bbb40 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"d2bbb40\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9082a6c elementor-align-left elementor-widget elementor-widget-post-info\" data-id=\"9082a6c\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"post-info.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<ul class=\"elementor-inline-items elementor-icon-list-items elementor-post-info\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item elementor-repeater-item-d47a69b elementor-inline-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-far-user-circle\" viewBox=\"0 0 496 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M248 104c-53 0-96 43-96 96s43 96 96 96 96-43 96-96-43-96-96-96zm0 144c-26.5 0-48-21.5-48-48s21.5-48 48-48 48 21.5 48 48-21.5 48-48 48zm0-240C111 8 0 119 0 256s111 248 248 248 248-111 248-248S385 8 248 8zm0 448c-49.7 0-95.1-18.3-130.1-48.4 14.9-23 40.4-38.6 69.6-39.5 20.8 6.4 40.6 9.6 60.5 9.6s39.7-3.1 60.5-9.6c29.2 1 54.7 16.5 69.6 39.5-35 30.1-80.4 48.4-130.1 48.4zm162.7-84.1c-24.4-31.4-62.1-51.9-105.1-51.9-10.2 0-26 9.6-57.6 9.6-31.5 0-47.4-9.6-57.6-9.6-42.9 0-80.6 20.5-105.1 51.9C61.9 339.2 48 299.2 48 256c0-110.3 89.7-200 200-200s200 89.7 200 200c0 43.2-13.9 83.2-37.3 115.9z\"><\/path><\/svg>\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text elementor-post-info__item elementor-post-info__item--type-custom\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tAngsthelden\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item elementor-repeater-item-6d15aa5 elementor-inline-item\" itemprop=\"datePublished\">\n\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/angsthelden.com\/nl-be\/2023\/10\/20\/\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-far-calendar\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M400 64h-48V12c0-6.6-5.4-12-12-12h-40c-6.6 0-12 5.4-12 12v52H160V12c0-6.6-5.4-12-12-12h-40c-6.6 0-12 5.4-12 12v52H48C21.5 64 0 85.5 0 112v352c0 26.5 21.5 48 48 48h352c26.5 0 48-21.5 48-48V112c0-26.5-21.5-48-48-48zm-6 400H54c-3.3 0-6-2.7-6-6V160h352v298c0 3.3-2.7 6-6 6z\"><\/path><\/svg>\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text elementor-post-info__item elementor-post-info__item--type-date\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<time>20\/10\/2023<\/time>\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item elementor-repeater-item-502d9d4 elementor-inline-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-glasses\" viewBox=\"0 0 576 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M574.1 280.37L528.75 98.66c-5.91-23.7-21.59-44.05-43-55.81-21.44-11.73-46.97-14.11-70.19-6.33l-15.25 5.08c-8.39 2.79-12.92 11.86-10.12 20.24l5.06 15.18c2.79 8.38 11.85 12.91 20.23 10.12l13.18-4.39c10.87-3.62 23-3.57 33.16 1.73 10.29 5.37 17.57 14.56 20.37 25.82l38.46 153.82c-22.19-6.81-49.79-12.46-81.2-12.46-34.77 0-73.98 7.02-114.85 26.74h-73.18c-40.87-19.74-80.08-26.75-114.86-26.75-31.42 0-59.02 5.65-81.21 12.46l38.46-153.83c2.79-11.25 10.09-20.45 20.38-25.81 10.16-5.3 22.28-5.35 33.15-1.73l13.17 4.39c8.38 2.79 17.44-1.74 20.23-10.12l5.06-15.18c2.8-8.38-1.73-17.45-10.12-20.24l-15.25-5.08c-23.22-7.78-48.75-5.41-70.19 6.33-21.41 11.77-37.09 32.11-43 55.8L1.9 280.37A64.218 64.218 0 0 0 0 295.86v70.25C0 429.01 51.58 480 115.2 480h37.12c60.28 0 110.37-45.94 114.88-105.37l2.93-38.63h35.75l2.93 38.63C313.31 434.06 363.4 480 423.68 480h37.12c63.62 0 115.2-50.99 115.2-113.88v-70.25c0-5.23-.64-10.43-1.9-15.5zm-370.72 89.42c-1.97 25.91-24.4 46.21-51.06 46.21H115.2C86.97 416 64 393.62 64 366.11v-37.54c18.12-6.49 43.42-12.92 72.58-12.92 23.86 0 47.26 4.33 69.93 12.92l-3.13 41.22zM512 366.12c0 27.51-22.97 49.88-51.2 49.88h-37.12c-26.67 0-49.1-20.3-51.06-46.21l-3.13-41.22c22.67-8.59 46.08-12.92 69.95-12.92 29.12 0 54.43 6.44 72.55 12.93v37.54z\"><\/path><\/svg>\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text elementor-post-info__item elementor-post-info__item--type-custom\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tLeestijd: 6 minuten\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t<\/ul>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-98a398a e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"98a398a\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1920497 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"1920497\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"2560\" height=\"1707\" src=\"https:\/\/angsthelden.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/woman-walks-along-airport-with-suitcases-scaled.jpg\" class=\"attachment-full size-full wp-image-3871\" alt=\"Wat is vliegangst en hoe ga ik hiermee om?\u200b\" srcset=\"https:\/\/angsthelden.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/woman-walks-along-airport-with-suitcases-scaled.jpg 2560w, https:\/\/angsthelden.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/woman-walks-along-airport-with-suitcases-300x200.jpg 300w, https:\/\/angsthelden.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/woman-walks-along-airport-with-suitcases-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/angsthelden.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/woman-walks-along-airport-with-suitcases-768x512.jpg 768w, https:\/\/angsthelden.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/woman-walks-along-airport-with-suitcases-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/angsthelden.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/woman-walks-along-airport-with-suitcases-2048x1365.jpg 2048w\" sizes=\"(max-width: 2560px) 100vw, 2560px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-220e68a elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"220e68a\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h1 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Wat is vliegangst en hoe ga ik hiermee om<span style=\"color: #0173E6\">?<\/span><\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-920f30d e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"920f30d\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f871623 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"f871623\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-12d0fb6 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"12d0fb6\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Wanneer ik kriebels in mijn buik heb tijdens het vliegen, betekent het dan meteen dat ik vliegangst heb? Die vraag zul je jezelf vast weleens gesteld hebben, als je alleen al bij het denken aan vliegen knikkende knietjes krijgt. Maar wanneer spreek je nou eigenlijk van vliegangst en hoe ga je hier dan mee om? In dit blog zullen wij je hier meer over vertellen.<\/p>\n<p><b>Vliegangst, ook wel aviofobie genoemd, is de angst om te vliegen. Je moet de angst (h)erkennen en hieraan toegeven, wil je met vliegangst om kunnen gaan. Het uitschrijven van en omgaan met negatieve gedachten en lichamelijke reacties zullen je hier onder andere toe in staat stellen.<\/b><\/p>\n<p>Om vliegangst te kunnen verminderen, is het eerst van belang dat je weet wat vliegangst precies inhoudt en welke vormen er zijn. Daarnaast leggen we uit hoe angst \u00fcberhaupt werkt en hoe je daarmee om kunt gaan. Na het lezen van dit artikel weet jij precies wat vliegangst is en hoe je hiermee omgaat.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f045da6 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"f045da6\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-44fe460 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"44fe460\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e38ea00 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"e38ea00\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Wat is vliegangst<span style=\"color: #0173E6\">?<\/span><\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d0a1336 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"d0a1336\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Vliegangst is het ervaren van spanning en angst bij alles wat met vliegen te maken heeft. Het is een irre\u00eble angst, omdat er geen sprake is van een daadwerkelijke dreiging. Het zijn namelijk negatieve gedachten die als gif voor de angst werken. De negatieve gedachten kunnen zijn ontstaan door ervaringen uit het verleden, door mogelijke verhalen van anderen of filmpjes die zijn bekeken.<\/p>\n<p>Echter is ons lichaam niet in staat om deze irrealiteit te onderscheiden van de werkelijkheid, waardoor je lichaam zal reageren alsof het echt in gevaar is. Hierdoor beland je uiteindelijk in een vicieuze cirkel die je moet zien te doorbreken. Het is van belang dat de onderliggende angsten worden aangepakt, want alleen dan kan de vliegangst worden verholpen.<\/p>\n<p>Zodra je last hebt van vliegangst ga je vaak vluchten uit de weg. Echter is dit niet altijd het geval. Zo vliegen sommige mensen vanwege verplichte redenen alsnog, ondanks hun angsten.<\/p>\n<p>Het moment waarop de angst zich voordoet, verschilt per persoon. Zo krijgt de ene persoon het al Spaans benauwd wanneer hij of zij het woord vliegtuig hoort, of alleen al denkt aan een vliegtuig. Anderen ervaren deze spanning wanneer zij het vliegveld betreden of pas in het vliegtuig zelf. Kortom, iedereen kan vliegangst op een andere manier ervaren.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a28ac4c e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"a28ac4c\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-04ac184 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"04ac184\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9c17c87 elementor-widget-mobile__width-initial elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"9c17c87\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Klaar om jouw vliegangst te overwinnen?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4762dfb e-grid e-con-full e-con e-child\" data-id=\"4762dfb\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-088dfda e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"088dfda\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c775051 elementor-align-right elementor-mobile-align-center elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"c775051\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;none&quot;,&quot;_animation_delay&quot;:100}\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-button-wrapper\">\n\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-sm\" href=\"#afspraaktool\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-icon\">\n\t\t\t\t<svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-far-comments\" viewBox=\"0 0 576 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M532 386.2c27.5-27.1 44-61.1 44-98.2 0-80-76.5-146.1-176.2-157.9C368.3 72.5 294.3 32 208 32 93.1 32 0 103.6 0 192c0 37 16.5 71 44 98.2-15.3 30.7-37.3 54.5-37.7 54.9-6.3 6.7-8.1 16.5-4.4 25 3.6 8.5 12 14 21.2 14 53.5 0 96.7-20.2 125.2-38.8 9.2 2.1 18.7 3.7 28.4 4.9C208.1 407.6 281.8 448 368 448c20.8 0 40.8-2.4 59.8-6.8C456.3 459.7 499.4 480 553 480c9.2 0 17.5-5.5 21.2-14 3.6-8.5 1.9-18.3-4.4-25-.4-.3-22.5-24.1-37.8-54.8zm-392.8-92.3L122.1 305c-14.1 9.1-28.5 16.3-43.1 21.4 2.7-4.7 5.4-9.7 8-14.8l15.5-31.1L77.7 256C64.2 242.6 48 220.7 48 192c0-60.7 73.3-112 160-112s160 51.3 160 112-73.3 112-160 112c-16.5 0-33-1.9-49-5.6l-19.8-4.5zM498.3 352l-24.7 24.4 15.5 31.1c2.6 5.1 5.3 10.1 8 14.8-14.6-5.1-29-12.3-43.1-21.4l-17.1-11.1-19.9 4.6c-16 3.7-32.5 5.6-49 5.6-54 0-102.2-20.1-131.3-49.7C338 339.5 416 272.9 416 192c0-3.4-.4-6.7-.7-10C479.7 196.5 528 238.8 528 288c0 28.7-16.2 50.6-29.7 64z\"><\/path><\/svg>\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">Plan een adviesgesprek<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d477263 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"d477263\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a553136 elementor-align-left elementor-mobile-align-center elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"a553136\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;none&quot;,&quot;_animation_delay&quot;:100}\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-button-wrapper\">\n\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-sm\" href=\"https:\/\/angsthelden.com\/nl-be\/vliegangst-therapie\/\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-icon\">\n\t\t\t\t<svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-plane-departure\" viewBox=\"0 0 640 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M624 448H16c-8.84 0-16 7.16-16 16v32c0 8.84 7.16 16 16 16h608c8.84 0 16-7.16 16-16v-32c0-8.84-7.16-16-16-16zM80.55 341.27c6.28 6.84 15.1 10.72 24.33 10.71l130.54-.18a65.62 65.62 0 0 0 29.64-7.12l290.96-147.65c26.74-13.57 50.71-32.94 67.02-58.31 18.31-28.48 20.3-49.09 13.07-63.65-7.21-14.57-24.74-25.27-58.25-27.45-29.85-1.94-59.54 5.92-86.28 19.48l-98.51 49.99-218.7-82.06a17.799 17.799 0 0 0-18-1.11L90.62 67.29c-10.67 5.41-13.25 19.65-5.17 28.53l156.22 98.1-103.21 52.38-72.35-36.47a17.804 17.804 0 0 0-16.07.02L9.91 230.22c-10.44 5.3-13.19 19.12-5.57 28.08l76.21 82.97z\"><\/path><\/svg>\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">Bekijk onze diensten<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f74665d e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"f74665d\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-255d369 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"255d369\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8000b72 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"8000b72\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Welke soorten vliegangst zijn er<span style=\"color: #0173E6\">?<\/span><\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6294bb8 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"6294bb8\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Laten we eens een blik werpen op de verschillende soorten vliegangst. Vliegangst staat namelijk niet op zichzelf, want er zitten vaak andere angsten onder. Hieronder beschrijven we de verschillende soorten:<\/p>\n<ol>\n<li><b>Angst om neer te storten: <\/b>dit is de meest voorkomende vorm van vliegangst. Mensen zijn er heilig van overtuigd dat ze het eind van de vlucht niet zullen halen. Het komt vaak voor dat mensen hun huis verlaten en afscheid nemen van anderen alsof ze niet meer terugkeren. Om te bepalen of deze angst re\u00ebel is, schreven wij eerder al een artikel; hoeveel vliegtuigen storten er per jaar neer?<\/li>\n<li><b>Claustrofobie:<\/b> mensen met claustrofobie hebben een angst om vast te zitten of opgesloten te zitten in een kleine, afgesloten ruimte. Veel mensen met claustrofobie heeft ook claustrofobie in het vliegtuig. De angst zit hem niet zozeer in de ruimtes zelf, maar wat er mogelijk in zo\u2019n opgesloten ruimte kan gebeuren. Vooral het idee niet weg te kunnen beangstigd deze mensen. Zodra de vliegtuig deuren dichtgaan kunnen deze mensen angst ervaren en misschien zelfs in paniek raken.<\/li>\n<li><b>Hoogtevrees:<\/b> bij hoogtevrees in het vliegtuig ervaren mensen het gevoel dat zij ergens overheen of vanaf vallen. Deze mensen zien de hoogte in sommige gevallen hoger aan, dat dat hij daadwerkelijk is. In het vliegtuig ben je natuurlijk wel op enorme hoogte. Het idee dat mensen zich op deze hoogte bevinden, kan angst aanjagen.<\/li>\n<li><b>Controle: <\/b>angst voor controle verlies uit zich bij mensen met vliegangst vaak in twee vormen: enerzijds vinden ze het moeilijk om het besturen van het vliegtuig aan de piloot over te laten. Anderzijds kunnen ze bang zijn om de controle over zichzelf in het vliegtuig te verliezen en gek te doen bijvoorbeeld.<\/li>\n<li><b>Sociale angst: <\/b>mensen die bang zijn om afgekeurd te worden door anderen, kunnen dit ook ervaren met vliegen. Gedachten als \u2018\u2019Ze zullen mij wel zwak vinden als ik laat blijken dat ik vliegangst heb\u2019\u2019 teisteren deze angstigen. Een ander voorbeeld zijn mensen die bang zijn om flauw te vallen in het vliegtuig, terwijl iedereen naar ze kijkt.<\/li>\n<li><b>Hypochondrie:<\/b> is ziektevrees, waarbij ieder onschuldig verschijnsel van het lichaam paniek zaait en direct wordt gezien als een ernstige ziekte. Hypochondrie in het vliegtuig is extra lastig omdat mensen dan ook nog gedachten krijgen als \u2018\u2019Ik kan hier niet zomaar naar een ziekenhuis als dat nodig is, ik hoop dat ik dit overleef\u2019\u2019.<\/li>\n<\/ol>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-757848e e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"757848e\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-bbe7dcd e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"bbe7dcd\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-667f075 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"667f075\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Hoe werkt angst \u00fcberhaupt<span style=\"color: #0173E6\">?<\/span><\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2e2033e elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"2e2033e\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Angst is een natuurlijke reactie dat zich richt op gevaar en overleving. De welbekende fight-or-flight reactie kun je hieraan toekennen, waarbij je op de angst reageert door te vluchten, te bevriezen of te vechten.<\/p>\n<p>Tijdens de ervaren angst komen er bepaalde lichamelijke reacties vrij als het sneller kloppen van het hart, de bloeddruk die omhoog gaat, gespannen spieren, zweten, versnelde ademhaling en de aanmaak van adrenaline. Alles in je lijf maakt zich klaar om te vechten, te bevriezen of te vluchten. Terwijl jij in je vliegtuigstoel zit, kan het brein het idee hebben dat er nood aan de man is.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1ab8c87 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"1ab8c87\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5f30f45 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"5f30f45\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2d0534d elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"2d0534d\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Wat te doen tegen vliegangst<span style=\"color: #0173E6\">?<\/span><\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-eccd4f3 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"eccd4f3\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Sommige mensen kunnen deze angst zelf verhelpen, maar dan moet er wel sprake zijn van een zodanig milde vorm dat dit mogelijk is. Vaak is het effectiever en ook nodig om dit probleem aan te pakken met een deskundige op dit gebied door middel van een training.<\/p>\n<p>Om angst de baas te kunnen worden, moet er begonnen worden met het (h)erkennen van het hebben van vliegangst. Pas dan kan er met de angst aan de slag gegaan worden door middel van verschillende gedachte trainingen en lichaamsoefeningen.<\/p>\n<p>Ten eerste is het belangrijk dat de angstreactie helder is. Als in: wat de angstreactie inhoudt, hoe deze tot stand komt en waardoor deze getriggerd wordt. Hierbij wordt ook duidelijk welke angsten er nog meer schuilgaan achter de vliegangst. Dit is van belang omdat iemand dan in staat is om zijn of haar adrenaline te verminderen en zo een mogelijke paniekaanval weet te voorkomen of doorbreken.<\/p>\n<p>Daarnaast is het van belang dat de negatieve gedachtes worden aangepakt, omdat deze gedachten extra angst aanjagen. Aan deze overtuigingen moet vervolgens perspectief gegeven worden om zo te kunnen achterhalen of de gedachtes die je hebt wel kloppen. Vervolgens zet je deze gedachten om naar meer helpende en re\u00eblere gedachten.<\/p>\n<p>Naast de aanpak van je gedachten, is het ook belangrijk dat je het lichaam weer in staat stelt om te ontspannen. Dit kan aan de hand van ontspanningsoefeningen. Door bijvoorbeeld je spieren aan te spannen en vervolgens weer te ontspannen verbruik je namelijk de adrenaline die zich op dat moment in het lichaam bevindt. Verder helpt een diepe buikademhaling voor het ontspannen en wegdrijven van de spanning.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f306b54 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"f306b54\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6d1d12e e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"6d1d12e\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e8683ae elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"e8683ae\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Wat is de beste plek in het vliegtuig<span style=\"color: #0173E6\">?<\/span><\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-36e6536 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"36e6536\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Als je zo min mogelijk last van <a href=\"https:\/\/angsthelden.com\/nl-be\/klopt-het-dat-turbulentie-gevaarlijk-is\/\">turbulentie<\/a> wilt ervaren, moet je voor een stoel gaan die zich in het midden van het vliegtuig bevindt. Achteraan in het vliegtuig kunnen namelijk de meeste schokken worden ervaren. Vermijd daarbij dan ook het zitten naast het raam, aangezien je hier meer turbulentie ervaart dan wanneer je in het midden van het gangpad zit. Ook voor de rust kun je beter kiezen voor een plekje vooraan in het vliegtuig, achteraan in het vliegtuig is het namelijk luidruchtiger door de motoren.<\/p>\n<p>Niet alleen voor turbulentie, maar ook voor mensen met claustrofobie of paniekaanvallen is het fijn wanneer zij op een plek zitten waar ze de ruimte hebben. Zodra je voorin in het vliegtuig gaat zitten of stoelen met extra beenruimte boekt, zul je deze ruimte en rust ervaren. Wij vertellen je meer over geschikte stoelen in ons blog: <a href=\"https:\/\/angsthelden.com\/nl-be\/wat-is-de-beste-plek-in-het-vliegtuig\/\">wat is de beste plek in het vliegtuig?<\/a><\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1a37f69 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"1a37f69\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b49e7e5 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"b49e7e5\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a059881 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"a059881\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Wie ervaren vliegangst<span style=\"color: #0173E6\">?<\/span><\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-eac81df elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"eac81df\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Iedereen kan vliegangst ervaren. Zo kunnen jonge kinderen vliegangst ervaren door een stressvolle gebeurtenis, onjuiste informatie over het vliegen of doordat de angst van de ouders wordt doorgegeven. Oudere kinderen kunnen door de toegankelijkheid van diverse mediaplatformen worden blootgesteld aan bijvoorbeeld vliegtuigongelukken. Om vervolgens een angst en soms zelf een afkeer ten opzichte van vliegen te ontwikkelen.<\/p>\n<p>Maar ook volwassen mensen kampen met de angst voor vliegen. Zo zijn er bijvoorbeeld meerdere topsporters die vanwege hun angst hun wedstrijd en zelfs carri\u00e8re laten schieten doordat zij het vliegtuig niet meer instappen. Zo staat bijvoorbeeld Dennis Bergkamp bekend als \u2018the non-flying Dutchmen\u2019\u2019. Kortom: iedereen kan last hebben of krijgen van vliegangst, maar er is iets aan te doen!<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-06ba036 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"06ba036\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-79f6a2c elementor-widget elementor-widget-menu-anchor\" data-id=\"79f6a2c\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"menu-anchor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-menu-anchor\" id=\"diensten\"><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f432931 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"f432931\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3fee056 e-grid e-con-full e-con e-child\" data-id=\"3fee056\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8353e89 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"8353e89\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Omgaan met vliegangst?- Angsthelden helpt<span style=\"color: #0173E6\">!<\/span><\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7bb3086 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"7bb3086\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Angsthelden werkt met vliegangst ervaringsdeskundige trainers. Wij helpen je om jouw claustrofobie in het vliegtuig te begrijpen en maken samen met jou een plan. Ben je benieuwd of wij iets voor je kunnen betekenen? Bekijk hieronder ons aanbod of plan een vliegangst cursus.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-28bd852 e-grid e-con-full e-con e-child\" data-id=\"28bd852\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8e62344 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"8e62344\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4dd215d elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"4dd215d\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<p class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Gratis adviesgesprek<\/p>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-843eec8 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"843eec8\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Loop je rond met vliegangst? Ben je benieuwd of onze trainers je kunnen helpen, wil je een vliegangst cursus inplannen of heb je een andere vraag? Marissa luistert graag naar je verhaal en adviseert je geheel vrijblijvend over onze mogelijkheden. Plan jouw moment met Marissa via onze afspraaktool. Ze staat voor je klaar!<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9ed7f8a elementor-align-left elementor-mobile-align-left elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"9ed7f8a\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeInDown&quot;,&quot;_animation_delay&quot;:200}\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-button-wrapper\">\n\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-sm\" href=\"https:\/\/angsthelden.com\/nl-be\/contact\/\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-icon\">\n\t\t\t\t<svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-long-arrow-alt-right\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M313.941 216H12c-6.627 0-12 5.373-12 12v56c0 6.627 5.373 12 12 12h301.941v46.059c0 21.382 25.851 32.09 40.971 16.971l86.059-86.059c9.373-9.373 9.373-24.569 0-33.941l-86.059-86.059c-15.119-15.119-40.971-4.411-40.971 16.971V216z\"><\/path><\/svg>\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">Plan adviesgesprek<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9fc0330 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"9fc0330\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1f90403 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"1f90403\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-bd541c7 e-grid e-con-full e-con e-child\" data-id=\"bd541c7\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-811ce84 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"811ce84\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8226b37 elementor-widget elementor-widget-ucaddon_blox_play_button\" data-id=\"8226b37\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"ucaddon_blox_play_button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\n<!-- start Video Play Button -->\n\t\t<link id='font-awesome-css' href='https:\/\/angsthelden.com\/wp-content\/plugins\/unlimited-elements-for-elementor-premium\/assets_libraries\/font-awesome6\/fontawesome-all.min.css' type='text\/css' rel='stylesheet' >\n\t\t<link id='font-awesome-4-shim-css' href='https:\/\/angsthelden.com\/wp-content\/plugins\/unlimited-elements-for-elementor-premium\/assets_libraries\/font-awesome6\/fontawesome-v4-shims.min.css' type='text\/css' rel='stylesheet' >\n\t\t<link id='lity-css' href='https:\/\/angsthelden.com\/wp-content\/plugins\/unlimited-elements-for-elementor-premium\/assets_libraries\/lity\/lity.min.css' type='text\/css' rel='stylesheet' >\n\n<style>\/* widget: Video Play Button *\/\n\n#uc_blox_play_button_elementor_8226b37{\n width:100%;\n}\n\n.container_uc_blox_play_button_elementor_8226b37{\n  display: flex;\n  justify-content: center;\n}\n\n#uc_blox_play_button_elementor_8226b37 a{\n  display:inline-block;\n  transition:0.5s;\n  text-decoration:none;\n}\n\n.ue_play_button{\n  text-align:left;\n}\n\n#uc_blox_play_button_elementor_8226b37 a:hover{\n  transform:scale(1.1,1.1);\n}\n\n#uc_blox_play_button_elementor_8226b37 a span.video-button{\n  display:inline-block;\n  align-items: center;\n  justify-content: center;\n  flex-direction: column; \n  display:flex;\n  position:relative;\n  transition:0.3s;\n  line-height:1em;\n}\n\n.ue-play-bg{\n  background-size:cover;\n  background-position:center;\n  background-repeat:none;\n  max-width:100%; \n}\n\n#uc_blox_play_button_elementor_8226b37 a span.video-button svg{\n  height:1em;\n  width:1em;\n}\n\n#uc_blox_play_button_elementor_8226b37 i{\n  vertical-align:middle;\n  transition:0.3s;\n}\n\n#uc_blox_play_button_elementor_8226b37 a span:before{\n  content: '';\n    display: inline-block;\n    position: absolute;\n    top: -2px;\n    left: -2px;\n    bottom: -2px;\n    right: -2px;\n    border-radius: inherit;\n    border: 1px solid #000000;\n    -webkit-animation: btnIconRipple 2s cubic-bezier(0.23, 1, 0.32, 1) both infinite;\n    animation: btnIconRipple 2s cubic-bezier(0.23, 1, 0.32, 1) both infinite;\n    border-color: #000000;\n}\n\n@keyframes btnIconRipple {\n  0% {\n    border-width: 4px;\n            transform: scale(1);\n  }\n  80% {\n    border-width: 1px;\n            transform: scale(1.35);\n  }\n  100% {\n    opacity: 0;\n  }\n}\n\n\n\n\n\t\t  .button_uc_blox_play_button_elementor_8226b37{\n          animation: ue-video-popup-waggle 5s infinite;\n      }\n\n      @keyframes ue-video-popup-waggle {\n          0% {\n              transform: none;\n          }\n\n          10% {\n              transform: rotateZ(-20deg) scale(1.2);\n          }\n\n          13% {\n              transform: rotateZ(25deg) scale(1.2);\n          }\n\n          15% {\n              transform: rotateZ(-15deg) scale(1.2);\n          }\n\n          17% {\n              transform: rotateZ(15deg) scale(1.2);\n          }\n\n          20% {\n              transform: rotateZ(-12deg) scale(1.2);\n          }\n\n          22% {\n              transform: rotateZ(0) scale(1.2);\n          }\n\n          25%,\n          100% {\n              transform: rotateZ(0) scale(1);\n          }\n      }\n\t\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\n.lity-close{\n  display: flex;\n  align-items: center;\n  justify-content: center;\n  padding:0!important;\n  color:;\n  font-size: !important;\n  background-color:;\n      }\n\n.lity-close *{\n  transition: all 200ms;\n}\n\n.lity-close:hover{\n  background-color:;\n  color:;\n}\n\n.lity-iframe .lity-container, \n.lity-youtube .lity-container, \n.lity-vimeo .lity-container, \n.lity-facebookvideo .lity-container, \n.lity-googlemaps .lity-container{\n  max-width: 1000px;\n}\n\n@media (max-width: 767px) {\n .lity-close{\n    font-size: !important;\n  }\n}\n@media (max-width: 1024px) {\n .lity-close{\n    font-size: !important;\n  }\n}\n\n<\/style>\n\n\t\n     <div id=\"uc_blox_play_button_elementor_8226b37\" class=\"ue_play_button\" data-path=\"self_hosted\">\n          <a href=\"https:\/\/angsthelden.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Instructievideo.mp4\" class=\"button_uc_blox_play_button_elementor_8226b37\" data-lity>\n         <span class=\"video-button\">\n          <i class='fas fa-play'><\/i>\n  <\/span>  \n<\/a>\n<\/div>\n\n<!-- end Video Play Button -->\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-aaf8915 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"aaf8915\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1f136c6 elementor-hidden-mobile elementor-view-default elementor-widget elementor-widget-icon\" data-id=\"1f136c6\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"icon.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-icon-wrapper\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-icon\">\n\t\t\t<svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-long-arrow-alt-right\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M313.941 216H12c-6.627 0-12 5.373-12 12v56c0 6.627 5.373 12 12 12h301.941v46.059c0 21.382 25.851 32.09 40.971 16.971l86.059-86.059c9.373-9.373 9.373-24.569 0-33.941l-86.059-86.059c-15.119-15.119-40.971-4.411-40.971 16.971V216z\"><\/path><\/svg>\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-bd00a81 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"bd00a81\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Bekijk de video<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7af403b e-grid e-con-full e-con e-child\" data-id=\"7af403b\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-dde1803 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"dde1803\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-fa2470b elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"fa2470b\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<p class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Turbo Training<\/p>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ba29d13 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"ba29d13\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>In enkele uren een plan om jouw vliegangst onder ogen te komen. Samen met onze ervaringsdeskundige trainers ga jij 1-op-1 aan de slag met jouw vliegangst. Aan het eind van de training ben je helemaal klaargestoomd om mooie vliegervaringen op te doen!<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-cc87831 elementor-align-left elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"cc87831\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeInDown&quot;,&quot;_animation_delay&quot;:200}\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-button-wrapper\">\n\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-sm\" href=\"https:\/\/angsthelden.com\/nl-be\/turbo-training\/\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-icon\">\n\t\t\t\t<svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-long-arrow-alt-right\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M313.941 216H12c-6.627 0-12 5.373-12 12v56c0 6.627 5.373 12 12 12h301.941v46.059c0 21.382 25.851 32.09 40.971 16.971l86.059-86.059c9.373-9.373 9.373-24.569 0-33.941l-86.059-86.059c-15.119-15.119-40.971-4.411-40.971 16.971V216z\"><\/path><\/svg>\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">Bekijk training<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-53f1b84 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"53f1b84\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-361c2f5 e-grid e-con-full e-con e-child\" data-id=\"361c2f5\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-57ed926 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"57ed926\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-dfbfc7c elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"dfbfc7c\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<p class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Sky Support<\/p>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a53f901 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"a53f901\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tStap voor stap werk je aan meer rust in het vliegtuig. Met de Turbo Training bereid je je goed voor en tijdens een korte retourvlucht staat je trainer aan je zijde. Zo ervaar je dat je dit \u00e9cht kunt!<br>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0afe24e elementor-align-left elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"0afe24e\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeInDown&quot;,&quot;_animation_delay&quot;:200}\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-button-wrapper\">\n\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-sm\" href=\"https:\/\/angsthelden.com\/nl-be\/sky-support\/\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-icon\">\n\t\t\t\t<svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-long-arrow-alt-right\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M313.941 216H12c-6.627 0-12 5.373-12 12v56c0 6.627 5.373 12 12 12h301.941v46.059c0 21.382 25.851 32.09 40.971 16.971l86.059-86.059c9.373-9.373 9.373-24.569 0-33.941l-86.059-86.059c-15.119-15.119-40.971-4.411-40.971 16.971V216z\"><\/path><\/svg>\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">Lees meer<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-527caff e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"527caff\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2170558 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"2170558\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ae6774e e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"ae6774e\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7aeea7e elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"7aeea7e\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Veel gestelde vragen<font color=\"#0173e6\">.<\/font><\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e32be66 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"e32be66\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Kom van jouw vliegangst af door een vliegangstcursus te volgen bij Angsthelden.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-86e5b83 e-grid e-con-full e-con e-child\" data-id=\"86e5b83\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7745142 elementor-align-right elementor-mobile-align-center elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"7745142\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;motion_fx_motion_fx_mouse&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;motion_fx_mouseTrack_effect&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;motion_fx_mouseTrack_direction&quot;:&quot;negative&quot;,&quot;motion_fx_mouseTrack_speed&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;size&quot;:0.1,&quot;sizes&quot;:[]},&quot;_animation&quot;:&quot;fadeInDown&quot;,&quot;_animation_delay&quot;:100}\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-button-wrapper\">\n\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-sm\" href=\"#afspraaktool\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-icon\">\n\t\t\t\t<svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-far-calendar-alt\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M148 288h-40c-6.6 0-12-5.4-12-12v-40c0-6.6 5.4-12 12-12h40c6.6 0 12 5.4 12 12v40c0 6.6-5.4 12-12 12zm108-12v-40c0-6.6-5.4-12-12-12h-40c-6.6 0-12 5.4-12 12v40c0 6.6 5.4 12 12 12h40c6.6 0 12-5.4 12-12zm96 0v-40c0-6.6-5.4-12-12-12h-40c-6.6 0-12 5.4-12 12v40c0 6.6 5.4 12 12 12h40c6.6 0 12-5.4 12-12zm-96 96v-40c0-6.6-5.4-12-12-12h-40c-6.6 0-12 5.4-12 12v40c0 6.6 5.4 12 12 12h40c6.6 0 12-5.4 12-12zm-96 0v-40c0-6.6-5.4-12-12-12h-40c-6.6 0-12 5.4-12 12v40c0 6.6 5.4 12 12 12h40c6.6 0 12-5.4 12-12zm192 0v-40c0-6.6-5.4-12-12-12h-40c-6.6 0-12 5.4-12 12v40c0 6.6 5.4 12 12 12h40c6.6 0 12-5.4 12-12zm96-260v352c0 26.5-21.5 48-48 48H48c-26.5 0-48-21.5-48-48V112c0-26.5 21.5-48 48-48h48V12c0-6.6 5.4-12 12-12h40c6.6 0 12 5.4 12 12v52h128V12c0-6.6 5.4-12 12-12h40c6.6 0 12 5.4 12 12v52h48c26.5 0 48 21.5 48 48zm-48 346V160H48v298c0 3.3 2.7 6 6 6h340c3.3 0 6-2.7 6-6z\"><\/path><\/svg>\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">Plan jouw training<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ec024e3 elementor-mobile-align-center elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"ec024e3\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeInDown&quot;,&quot;_animation_delay&quot;:200}\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-button-wrapper\">\n\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-sm\" href=\"https:\/\/angsthelden.com\/nl-be\/vliegangst-therapie\/\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-icon\">\n\t\t\t\t<svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-euro-sign\" viewBox=\"0 0 320 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M310.706 413.765c-1.314-6.63-7.835-10.872-14.424-9.369-10.692 2.439-27.422 5.413-45.426 5.413-56.763 0-101.929-34.79-121.461-85.449h113.689a12 12 0 0 0 11.708-9.369l6.373-28.36c1.686-7.502-4.019-14.631-11.708-14.631H115.22c-1.21-14.328-1.414-28.287.137-42.245H261.95a12 12 0 0 0 11.723-9.434l6.512-29.755c1.638-7.484-4.061-14.566-11.723-14.566H130.184c20.633-44.991 62.69-75.03 117.619-75.03 14.486 0 28.564 2.25 37.851 4.145 6.216 1.268 12.347-2.498 14.002-8.623l11.991-44.368c1.822-6.741-2.465-13.616-9.326-14.917C290.217 34.912 270.71 32 249.635 32 152.451 32 74.03 92.252 45.075 176H12c-6.627 0-12 5.373-12 12v29.755c0 6.627 5.373 12 12 12h21.569c-1.009 13.607-1.181 29.287-.181 42.245H12c-6.627 0-12 5.373-12 12v28.36c0 6.627 5.373 12 12 12h30.114C67.139 414.692 145.264 480 249.635 480c26.301 0 48.562-4.544 61.101-7.788 6.167-1.595 10.027-7.708 8.788-13.957l-8.818-44.49z\"><\/path><\/svg>\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">Wat kost het? <\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4f175da elementor-widget__width-initial elementor-widget elementor-widget-n-accordion\" data-id=\"4f175da\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;default_state&quot;:&quot;all_collapsed&quot;,&quot;max_items_expended&quot;:&quot;one&quot;,&quot;n_accordion_animation_duration&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;ms&quot;,&quot;size&quot;:400,&quot;sizes&quot;:[]}}\" data-widget_type=\"nested-accordion.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"e-n-accordion\" aria-label=\"Accordion. Open links with Enter or Space, close with Escape, and navigate with Arrow Keys\">\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-8290\" class=\"e-n-accordion-item\" >\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"1\" tabindex=\"0\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-8290\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><h3 class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> Kan oxazepam mijn vliegangst onderdrukken? <\/h3><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-minus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h384c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-plus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H272V64c0-17.67-14.33-32-32-32h-32c-17.67 0-32 14.33-32 32v144H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h144v144c0 17.67 14.33 32 32 32h32c17.67 0 32-14.33 32-32V304h144c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-8290\" class=\"elementor-element elementor-element-4d197bd e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"4d197bd\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-8290\" class=\"elementor-element elementor-element-ee68a3d e-flex e-con-boxed e-con e-child\" data-id=\"ee68a3d\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1b16017 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"1b16017\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Oxazepam is een rustgevend medicijn dat je kalmeert en een mogelijke paniekaanval kan verminderen. Echter pakt dit medicijn niet de oorzaak van de vliegangst aan, waardoor de vliegangst op zichzelf niet wordt aangepakt. In het vliegtuig zul je hier dan eventjes profijt van hebben, aangezien dit het probleem alleen tijdelijk verdoofd. Raadpleeg altijd een arts over het gebruik van oxazepam voordat je dit neemt. Meer informatie kun je vinden in ons blog over <a href=\"https:\/\/angsthelden.com\/nl-be\/is-vliegangst-medicatie-de-beste-oplossing-voor-je-angst\/\">vliegangst medicatie.<\/a><\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-8291\" class=\"e-n-accordion-item\" >\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"2\" tabindex=\"-1\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-8291\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><h3 class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> Kan ik volledig van mijn vliegangst afkomen? <\/h3><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-minus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h384c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-plus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H272V64c0-17.67-14.33-32-32-32h-32c-17.67 0-32 14.33-32 32v144H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h144v144c0 17.67 14.33 32 32 32h32c17.67 0 32-14.33 32-32V304h144c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-8291\" class=\"elementor-element elementor-element-a6c5c21 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"a6c5c21\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-8291\" class=\"elementor-element elementor-element-e7d318d e-flex e-con-boxed e-con e-child\" data-id=\"e7d318d\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-44c6ac0 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"44c6ac0\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Of de vliegangst volledig kan verdwijnen is lastig te zeggen. Dit komt omdat iedereen vliegangst anders ervaart en in een andere mate. Na een vliegangst training is een realistisch streven dat het vliegen te doen wordt. De training heeft namelijk handvatten geboden om jezelf te kunnen kalmeren en ervoor te zorgen dat je weet wat je moet doen. Echter zijn er mensen die helemaal nergens last meer van hebben.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-8292\" class=\"e-n-accordion-item\" >\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"3\" tabindex=\"-1\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-8292\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><h3 class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> Wat kun je doen als je iemand in je omgeving vliegangst heeft? <\/h3><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-minus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h384c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-plus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H272V64c0-17.67-14.33-32-32-32h-32c-17.67 0-32 14.33-32 32v144H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h144v144c0 17.67 14.33 32 32 32h32c17.67 0 32-14.33 32-32V304h144c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-8292\" class=\"elementor-element elementor-element-0a02c10 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"0a02c10\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-8292\" class=\"elementor-element elementor-element-f22433f e-flex e-con-boxed e-con e-child\" data-id=\"f22433f\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b9fa3e8 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"b9fa3e8\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Het belangrijkst is dat je de angstgevoelens van die ander accepteert en dat je ervoor zorgt dat deze onder woorden worden gebracht. Met elkaar hierover praten, maar ook het praten met een deskundige is een goed voorstel en het minste wat je kunt doen voor deze mensen.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<script type=\"application\/ld+json\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@type\":\"FAQPage\",\"mainEntity\":[{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Kan oxazepam mijn vliegangst onderdrukken?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Oxazepam is een rustgevend medicijn dat je kalmeert en een mogelijke paniekaanval kan verminderen. Echter pakt dit medicijn niet de oorzaak van de vliegangst aan, waardoor de vliegangst op zichzelf niet wordt aangepakt. In het vliegtuig zul je hier dan eventjes profijt van hebben, aangezien dit het probleem alleen tijdelijk verdoofd. Raadpleeg altijd een arts over het gebruik van oxazepam voordat je dit neemt. Meer informatie kun je vinden in ons blog over vliegangst medicatie.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Kan ik volledig van mijn vliegangst afkomen?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Of de vliegangst volledig kan verdwijnen is lastig te zeggen. Dit komt omdat iedereen vliegangst anders ervaart en in een andere mate. Na een vliegangst training is een realistisch streven dat het vliegen te doen wordt. De training heeft namelijk handvatten geboden om jezelf te kunnen kalmeren en ervoor te zorgen dat je weet wat je moet doen. Echter zijn er mensen die helemaal nergens last meer van hebben.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Wat kun je doen als je iemand in je omgeving vliegangst heeft?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Het belangrijkst is dat je de angstgevoelens van die ander accepteert en dat je ervoor zorgt dat deze onder woorden worden gebracht. Met elkaar hierover praten, maar ook het praten met een deskundige is een goed voorstel en het minste wat je kunt doen voor deze mensen.\"}}]}<\/script>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-fbdd82e e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"fbdd82e\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-54ee4db elementor-fixed elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"54ee4db\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_position&quot;:&quot;fixed&quot;,&quot;_animation_mobile&quot;:&quot;fadeInUp&quot;,&quot;_animation&quot;:&quot;fadeIn&quot;}\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-button-wrapper\">\n\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-xs elementor-animation-grow\" href=\"https:\/\/wa.me\/31850607445?text=Hoi%20Marissa,\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-icon\">\n\t\t\t\t<svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fab-whatsapp\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M380.9 97.1C339 55.1 283.2 32 223.9 32c-122.4 0-222 99.6-222 222 0 39.1 10.2 77.3 29.6 111L0 480l117.7-30.9c32.4 17.7 68.9 27 106.1 27h.1c122.3 0 224.1-99.6 224.1-222 0-59.3-25.2-115-67.1-157zm-157 341.6c-33.2 0-65.7-8.9-94-25.7l-6.7-4-69.8 18.3L72 359.2l-4.4-7c-18.5-29.4-28.2-63.3-28.2-98.2 0-101.7 82.8-184.5 184.6-184.5 49.3 0 95.6 19.2 130.4 54.1 34.8 34.9 56.2 81.2 56.1 130.5 0 101.8-84.9 184.6-186.6 184.6zm101.2-138.2c-5.5-2.8-32.8-16.2-37.9-18-5.1-1.9-8.8-2.8-12.5 2.8-3.7 5.6-14.3 18-17.6 21.8-3.2 3.7-6.5 4.2-12 1.4-32.6-16.3-54-29.1-75.5-66-5.7-9.8 5.7-9.1 16.3-30.3 1.8-3.7.9-6.9-.5-9.7-1.4-2.8-12.5-30.1-17.1-41.2-4.5-10.8-9.1-9.3-12.5-9.5-3.2-.2-6.9-.2-10.6-.2-3.7 0-9.7 1.4-14.8 6.9-5.1 5.6-19.4 19-19.4 46.3 0 27.3 19.9 53.7 22.6 57.4 2.8 3.7 39.1 59.7 94.8 83.8 35.2 15.2 49 16.5 66.6 13.9 10.7-1.6 32.8-13.4 37.4-26.4 4.6-13 4.6-24.1 3.2-26.4-1.3-2.5-5-3.9-10.5-6.6z\"><\/path><\/svg>\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">Hulp nodig?<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wat is vliegangst en hoe ga ik hiermee om? Wanneer ik kriebels in mijn buik heb tijdens het vliegen, betekent het dan meteen dat ik vliegangst heb? Die vraag zul je jezelf vast weleens gesteld hebben, als je alleen al bij het denken aan vliegen knikkende knietjes krijgt. Maar wanneer spreek je nou eigenlijk van [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3871,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[17],"tags":[],"class_list":["post-3872","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blogs"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.6 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Wat is vliegangst en hoe ga ik ermee om? - Angsthelden<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"In deze blog vertellen we je wat vliegangst is, welke soorten vliegangst er zijn en nog belangrijker: hoe je ermee om leert gaan!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/angsthelden.com\/nl-be\/wat-is-vliegangst-en-hoe-ga-ik-hiermee-om\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_BE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Wat is vliegangst en hoe ga ik ermee om? - Angsthelden\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"In deze blog vertellen we je wat vliegangst is, welke soorten vliegangst er zijn en nog belangrijker: hoe je ermee om leert gaan!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/angsthelden.com\/nl-be\/wat-is-vliegangst-en-hoe-ga-ik-hiermee-om\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Angsthelden\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/angsthelden\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-10-20T14:36:30+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-11-04T12:30:14+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/angsthelden.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/woman-walks-along-airport-with-suitcases-scaled.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2560\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1707\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"wouter@praktijkpsyexperts.nl\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@angsthelden\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@angsthelden\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/angsthelden.com\\\/nl-be\\\/wat-is-vliegangst-en-hoe-ga-ik-hiermee-om\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/angsthelden.com\\\/nl-be\\\/wat-is-vliegangst-en-hoe-ga-ik-hiermee-om\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"wouter@praktijkpsyexperts.nl\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/angsthelden.com\\\/nl-be\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/725f8abdb4b680e593f6ef91aef9941d\"},\"headline\":\"Wat is vliegangst en hoe ga ik hiermee om?\u200b\",\"datePublished\":\"2023-10-20T14:36:30+00:00\",\"dateModified\":\"2025-11-04T12:30:14+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/angsthelden.com\\\/nl-be\\\/wat-is-vliegangst-en-hoe-ga-ik-hiermee-om\\\/\"},\"wordCount\":2096,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/angsthelden.com\\\/nl-be\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/angsthelden.com\\\/nl-be\\\/wat-is-vliegangst-en-hoe-ga-ik-hiermee-om\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/angsthelden.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/09\\\/woman-walks-along-airport-with-suitcases-scaled.jpg\",\"articleSection\":[\"Blogs\"],\"inLanguage\":\"nl-BE\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/angsthelden.com\\\/nl-be\\\/wat-is-vliegangst-en-hoe-ga-ik-hiermee-om\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/angsthelden.com\\\/nl-be\\\/wat-is-vliegangst-en-hoe-ga-ik-hiermee-om\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/angsthelden.com\\\/nl-be\\\/wat-is-vliegangst-en-hoe-ga-ik-hiermee-om\\\/\",\"name\":\"Wat is vliegangst en hoe ga ik ermee om? - Angsthelden\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/angsthelden.com\\\/nl-be\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/angsthelden.com\\\/nl-be\\\/wat-is-vliegangst-en-hoe-ga-ik-hiermee-om\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/angsthelden.com\\\/nl-be\\\/wat-is-vliegangst-en-hoe-ga-ik-hiermee-om\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/angsthelden.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/09\\\/woman-walks-along-airport-with-suitcases-scaled.jpg\",\"datePublished\":\"2023-10-20T14:36:30+00:00\",\"dateModified\":\"2025-11-04T12:30:14+00:00\",\"description\":\"In deze blog vertellen we je wat vliegangst is, welke soorten vliegangst er zijn en nog belangrijker: hoe je ermee om leert gaan!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/angsthelden.com\\\/nl-be\\\/wat-is-vliegangst-en-hoe-ga-ik-hiermee-om\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-BE\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/angsthelden.com\\\/nl-be\\\/wat-is-vliegangst-en-hoe-ga-ik-hiermee-om\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-BE\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/angsthelden.com\\\/nl-be\\\/wat-is-vliegangst-en-hoe-ga-ik-hiermee-om\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/angsthelden.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/09\\\/woman-walks-along-airport-with-suitcases-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/angsthelden.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/09\\\/woman-walks-along-airport-with-suitcases-scaled.jpg\",\"width\":2560,\"height\":1707,\"caption\":\"Wat is vliegangst en hoe ga ik hiermee om?\u200b\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/angsthelden.com\\\/nl-be\\\/wat-is-vliegangst-en-hoe-ga-ik-hiermee-om\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/angsthelden.com\\\/nl-be\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Blogs\",\"item\":\"https:\\\/\\\/angsthelden.com\\\/nl-be\\\/category\\\/blogs\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Wat is vliegangst en hoe ga ik hiermee om?\u200b\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/angsthelden.com\\\/nl-be\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/angsthelden.com\\\/nl-be\\\/\",\"name\":\"Angsthelden\",\"description\":\"Gespecialiseerd in het overwinnen van vliegangst!\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/angsthelden.com\\\/nl-be\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/angsthelden.com\\\/nl-be\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-BE\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/angsthelden.com\\\/nl-be\\\/#organization\",\"name\":\"Angsthelden\",\"url\":\"https:\\\/\\\/angsthelden.com\\\/nl-be\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-BE\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/angsthelden.com\\\/nl-be\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/angsthelden.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/04\\\/Angsthelden-tijdelijk-.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/angsthelden.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/04\\\/Angsthelden-tijdelijk-.png\",\"width\":200,\"height\":119,\"caption\":\"Angsthelden\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/angsthelden.com\\\/nl-be\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/angsthelden\\\/\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/angsthelden\",\"https:\\\/\\\/www.linkedin.com\\\/company\\\/angsthelden\\\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/angsthelden.com\\\/nl-be\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/725f8abdb4b680e593f6ef91aef9941d\",\"name\":\"wouter@praktijkpsyexperts.nl\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-BE\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/d5673b5bc2b5956a9a64670f943c01dd759484a6e99c5619bdfc27ea76f70af7?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/d5673b5bc2b5956a9a64670f943c01dd759484a6e99c5619bdfc27ea76f70af7?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/d5673b5bc2b5956a9a64670f943c01dd759484a6e99c5619bdfc27ea76f70af7?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"wouter@praktijkpsyexperts.nl\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/angsthelden.com\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/angsthelden.com\\\/nl-be\\\/author\\\/wouterpraktijkpsyexperts-nl\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Wat is vliegangst en hoe ga ik ermee om? - Angsthelden","description":"In deze blog vertellen we je wat vliegangst is, welke soorten vliegangst er zijn en nog belangrijker: hoe je ermee om leert gaan!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/angsthelden.com\/nl-be\/wat-is-vliegangst-en-hoe-ga-ik-hiermee-om\/","og_locale":"nl_BE","og_type":"article","og_title":"Wat is vliegangst en hoe ga ik ermee om? - Angsthelden","og_description":"In deze blog vertellen we je wat vliegangst is, welke soorten vliegangst er zijn en nog belangrijker: hoe je ermee om leert gaan!","og_url":"https:\/\/angsthelden.com\/nl-be\/wat-is-vliegangst-en-hoe-ga-ik-hiermee-om\/","og_site_name":"Angsthelden","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/angsthelden\/","article_published_time":"2023-10-20T14:36:30+00:00","article_modified_time":"2025-11-04T12:30:14+00:00","og_image":[{"width":2560,"height":1707,"url":"https:\/\/angsthelden.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/woman-walks-along-airport-with-suitcases-scaled.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"wouter@praktijkpsyexperts.nl","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@angsthelden","twitter_site":"@angsthelden","schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/angsthelden.com\/nl-be\/wat-is-vliegangst-en-hoe-ga-ik-hiermee-om\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/angsthelden.com\/nl-be\/wat-is-vliegangst-en-hoe-ga-ik-hiermee-om\/"},"author":{"name":"wouter@praktijkpsyexperts.nl","@id":"https:\/\/angsthelden.com\/nl-be\/#\/schema\/person\/725f8abdb4b680e593f6ef91aef9941d"},"headline":"Wat is vliegangst en hoe ga ik hiermee om?\u200b","datePublished":"2023-10-20T14:36:30+00:00","dateModified":"2025-11-04T12:30:14+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/angsthelden.com\/nl-be\/wat-is-vliegangst-en-hoe-ga-ik-hiermee-om\/"},"wordCount":2096,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/angsthelden.com\/nl-be\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/angsthelden.com\/nl-be\/wat-is-vliegangst-en-hoe-ga-ik-hiermee-om\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/angsthelden.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/woman-walks-along-airport-with-suitcases-scaled.jpg","articleSection":["Blogs"],"inLanguage":"nl-BE","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/angsthelden.com\/nl-be\/wat-is-vliegangst-en-hoe-ga-ik-hiermee-om\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/angsthelden.com\/nl-be\/wat-is-vliegangst-en-hoe-ga-ik-hiermee-om\/","url":"https:\/\/angsthelden.com\/nl-be\/wat-is-vliegangst-en-hoe-ga-ik-hiermee-om\/","name":"Wat is vliegangst en hoe ga ik ermee om? - Angsthelden","isPartOf":{"@id":"https:\/\/angsthelden.com\/nl-be\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/angsthelden.com\/nl-be\/wat-is-vliegangst-en-hoe-ga-ik-hiermee-om\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/angsthelden.com\/nl-be\/wat-is-vliegangst-en-hoe-ga-ik-hiermee-om\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/angsthelden.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/woman-walks-along-airport-with-suitcases-scaled.jpg","datePublished":"2023-10-20T14:36:30+00:00","dateModified":"2025-11-04T12:30:14+00:00","description":"In deze blog vertellen we je wat vliegangst is, welke soorten vliegangst er zijn en nog belangrijker: hoe je ermee om leert gaan!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/angsthelden.com\/nl-be\/wat-is-vliegangst-en-hoe-ga-ik-hiermee-om\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-BE","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/angsthelden.com\/nl-be\/wat-is-vliegangst-en-hoe-ga-ik-hiermee-om\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-BE","@id":"https:\/\/angsthelden.com\/nl-be\/wat-is-vliegangst-en-hoe-ga-ik-hiermee-om\/#primaryimage","url":"https:\/\/angsthelden.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/woman-walks-along-airport-with-suitcases-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/angsthelden.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/woman-walks-along-airport-with-suitcases-scaled.jpg","width":2560,"height":1707,"caption":"Wat is vliegangst en hoe ga ik hiermee om?\u200b"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/angsthelden.com\/nl-be\/wat-is-vliegangst-en-hoe-ga-ik-hiermee-om\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/angsthelden.com\/nl-be\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Blogs","item":"https:\/\/angsthelden.com\/nl-be\/category\/blogs\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Wat is vliegangst en hoe ga ik hiermee om?\u200b"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/angsthelden.com\/nl-be\/#website","url":"https:\/\/angsthelden.com\/nl-be\/","name":"Angsthelden","description":"Gespecialiseerd in het overwinnen van vliegangst!","publisher":{"@id":"https:\/\/angsthelden.com\/nl-be\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/angsthelden.com\/nl-be\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-BE"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/angsthelden.com\/nl-be\/#organization","name":"Angsthelden","url":"https:\/\/angsthelden.com\/nl-be\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-BE","@id":"https:\/\/angsthelden.com\/nl-be\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/angsthelden.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Angsthelden-tijdelijk-.png","contentUrl":"https:\/\/angsthelden.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Angsthelden-tijdelijk-.png","width":200,"height":119,"caption":"Angsthelden"},"image":{"@id":"https:\/\/angsthelden.com\/nl-be\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/angsthelden\/","https:\/\/x.com\/angsthelden","https:\/\/www.linkedin.com\/company\/angsthelden\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/angsthelden.com\/nl-be\/#\/schema\/person\/725f8abdb4b680e593f6ef91aef9941d","name":"wouter@praktijkpsyexperts.nl","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-BE","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d5673b5bc2b5956a9a64670f943c01dd759484a6e99c5619bdfc27ea76f70af7?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d5673b5bc2b5956a9a64670f943c01dd759484a6e99c5619bdfc27ea76f70af7?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d5673b5bc2b5956a9a64670f943c01dd759484a6e99c5619bdfc27ea76f70af7?s=96&d=mm&r=g","caption":"wouter@praktijkpsyexperts.nl"},"sameAs":["https:\/\/angsthelden.com"],"url":"https:\/\/angsthelden.com\/nl-be\/author\/wouterpraktijkpsyexperts-nl\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/angsthelden.com\/nl-be\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3872","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/angsthelden.com\/nl-be\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/angsthelden.com\/nl-be\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/angsthelden.com\/nl-be\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/angsthelden.com\/nl-be\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3872"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/angsthelden.com\/nl-be\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3872\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7551,"href":"https:\/\/angsthelden.com\/nl-be\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3872\/revisions\/7551"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/angsthelden.com\/nl-be\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3871"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/angsthelden.com\/nl-be\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3872"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/angsthelden.com\/nl-be\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3872"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/angsthelden.com\/nl-be\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3872"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}