Het is belangrijk om uzelf bewust te zijn van de mogelijke gezondheidsrisico’s die vliegen met zich meebrengt. Één van deze risico’s is het krijgen van trombose. Maar wat is trombose en hoe kan dit in het vliegtuig ontstaan?
Trombose is een bloedstolsel in een bloedvat, waardoor deze verstopt raakt. Het risico op het krijgen van trombose tijdens een lange vlucht is 3x groter dan op de grond. Dit wordt veroorzaakt door het lange stilzitten, het weinig drinken, de beperkte beenruimte, de lage luchtdruk en het lagere zuurstofgehalte.
In deze blog geven wij alle informatie rondom het vliegen en trombose. Na het lezen van dit artikel weet u wat trombose is en hoe dit in het vliegtuig kan ontstaan.
Last van vliegangst? Angsthelden helpt!
Wat is trombose?
Trombose is het ontstaan van een bloedstolsel in een bloedvat, waardoor deze verstopt raakt. Dit kan zelfs tot een longembolie leiden, wanneer dit stolsel losschiet en in de longen terechtkomt.
Trombose kent verschillende vormen:
- Veneuze trombose: het bloedstolsel sluit dan een ader af. Dit gebeurt vaak in de benen, een zogenaamd trombosebeen.
- Diep veneuze trombose: in dit geval ontstaat er een stolsel in dieper gelegen aderen. Deze aderen lopen onder de spieren door richting het hart en de longen.
- Arteriële trombose: hier is sprake van als een bloedstolsel een slagader afsluit. Dit kan leiden tot een hart- of herseninfarct.
Het risico op bloedstolsels neemt toe wanneer de wanden van een bloedvat zijn aangetast, het bloed langzamer stroomt door het lange stilzitten of de verandering van de samenstelling van het bloed door bijvoorbeeld een zwangerschap. Over zwanger vliegen schreven wij overigens al eerder in ons blog: mag je vliegen als je zwanger bent?
Hoe herken ik trombose in het vliegtuig?
Er zijn verschillende signalen waaraan u kunt herkennen of er sprake is van een trombosebeen of longembolie. Bij een trombosebeen kan er sprake zijn van een spontane opzwelling, zwaar gevoel in het been of misschien zelfs pijn. Andere signalen zijn een strakgespannen huid, een warm been of witte, blauwe of rode verkleuring van het been.
Een longembolie is te herkennen aan pijn bij het hoesten en diep ademhalen of zuchten, spontane kortademigheid en symptomen die lijken op klachten van een hartinfarct of longontsteking.
Waarom mag ik niet met trombose vliegen?
Zodra u langer dan 4 uur stilzit in het vliegtuig vertraagt de bloedstroom. Ook het weinige drinken, de beperkte beenruimte, de lage luchtdruk en het lagere zuurstofgehalte zorgen voor een vergroot risico op trombose in het vliegtuig.
Het risico op trombose door vliegen is drie keer groter dan op de grond. De kans op trombose is 1 per 4.500 passagiers gedurende 8 weken na een vlucht van meer dan 4 uur. Dit risico wordt groter naarmate er langer wordt gevlogen en meerdere vluchten achter elkaar worden gemaakt. Het is zelfs zo dat tot wel 14 dagen na lange vluchten bloedstollingstoornissen kunnen optreden.
Indien u een voorgeschiedenis van trombose hebt of momenteel trombose hebt, is het belangrijk om uw arts te raadplegen voordat u gaat vliegen. De arts kan dan specifieke aanbevelingen doen. Let op: deze blog is puur informatief bedoelt, raadpleeg ten alle tijden een arts voor specifiek persoonlijk advies.
Wat kunt u doen om trombose te voorkomen in het vliegtuig?
- Beweeg de kuitspieren, voeten en armen regelmatig. Doe dit in ieder geval elk uur;
- Nuttig geen alcohol en drink weinig koffie;
- Drink voldoende water;
- Gebruik geen slaapmiddelen, deze maken u namelijk erg slap en leiden tot veel minder beweging;
- Draag loszittende kleding;
- Draag compressiekousen in overleg met een arts.
Mag ik met bloedverdunners vliegen?
Bloedverdunners voorkomen dat trombose ontstaat en groter wordt. Hierdoor ontstaan minder snel bloedpropjes in het lijf. Daarnaast is het lichaam door bloedverdunners beter in staat om de bloedpropjes op te ruimen.
U mag met bloedverdunners vliegen wanneer de INR-waarde stabiel is. Dit is een vastgestelde waarde die aangeeft hoe snel of hoe langzaam het bloed stolt. Deze is normaal gesproken bij iedereen 1, Deze dient van tevoren wel opgemeten te worden door een arts. Ook hiervoor geldt: raadpleeg altijd een arts voor uw specifieke situatie!
Angst voor vliegen met trombose? - Angsthelden helpt!
Ondanks dat u na het lezen van deze blog weet waar u op moet letten om vliegen met trombose te voorkomen, kan het zijn dat u erg opkijkt tegen uw komende vlucht. Angsthelden geeft met vliegangst ervaringsdeskundigen verschillende vliegangst cursussen. We maken een compleet plan waarmee u gerust het vliegtuig in kunt laten stappen. Bent u benieuwd welke vliegangst cursus voor u geschikt is? Bekijk hieronder ons aanbod of neem gerust contact op.
Veelgestelde vragen
Wat is trombose?
Trombose is het ontstaan van een bloedstolsel in een bloedvat, waardoor deze verstopt raakt. Trombose kent verschillende soorten, zoals veneuze trombose, diep veneuze trombose en arteriële trombose.
Hoe herken ik trombose in het vliegtuig?
Een trombosebeen herkent u aan een spontane opzwelling van een been, zwaar gevoel of pijn in het been, witte/rode of blauwe verkleuring van het been, een strak gespannenhuid en een warm been. Een longembolie herkent u aan spontane kortademigheid, pijn bij het hoesten en diep ademhalen of zuchten en symptomen die lijken op klachten van een hartinfarct of longontsteking
Waarom mag ik niet met trombose vliegen?
Het risico op trombose door vliegen is 3 keer zo groot dan op de grond. Dit komt door de lange zit, het weinige drinken, de beperkte beenruimte, de lage luchtdruk en het lagere zuurstofgehalte.
Wat kunt u doen om trombose te voorkomen in het vliegtuig?
De kuitspieren/voeten en armen regelmatig bewegen, geen alcohol en weinig koffie drinken, voldoende water drinken, geen slaapmiddelen gebruiken, loszittende kleding dragen en compressiekousen dragen.
Mag ik met bloedverdunners vliegen?
Ja, u mag met bloedverdunners vliegen wanneer de INR-waarde stabiel is. Let op: raadpleeg ten alle tijden een arts over uw specifieke situatie!