7 jaar geleden heb ik een vervelende vlucht meegemaakt en daardoor angstig geworden voor vliegen (en ik vond het daarvoor al niks). De eerste vakanties daarna probeerde ik met de auto te gaan, maar ik was jong en ik wilde ook dingen zien. Dan maar aan de vliegpilletjes, maar dat werkte niet helemaal voor mij. Samen met mijn man hadden we de droom om naar Japan te gaan, alleen het vliegen: daar keek ik enorm tegen op! Ik wilde de angst aangaan en na een Google sessie kwam ik al snel bij Angsthelden terecht. Ik werd warm ontvangen door Mirjam, die mij op een rustige en ontspannen manier heeft uitgelegd waar angst vandaan komt. Daarna hebben we ademhalingsoefeningen en PRT oefeningen gedaan. Aan het eind was het tijd voor de VR bril, die kwam wel even binnen!
Ik ging weg met veel tools om mijn angst aan te gaan en dat is gelukt: inmiddels zit ik nu in Japan en is mijn vlucht ontspannen verlopen. Bedankt voor je begeleiding Mirjam en voor wij twijfelt: doe deze training! Er gaat letterlijk een wereld voor je open.