Ik deed de turbo cursus en ben heel erg blij dat ik dat gedaan heb. De cursus bestaat uit een combinatie van theorie, oefeningen en psychologie, die zowel in gaan op feiten over vliegen als op het veranderen van de emotionele lading die jij daar aan hangt. De cursus gaat in op wat er met je lichaam gebeurt als je angst ervaart, en hoe je met die reactie kunt omgaan zodat je rustig blijft. Daarnaast krijg je oefeningen of praktische trucjes (fimpje over turbulentie hielp mij bijvoorbeeld erg goed) om de angst te bedwingen. Wat ook hielp was de EMDR sessie met de VR bril.
Een (ir)rationele angst is niet zo maar volledig weg te nemen, maar deze cursus heeft mij wel echt heel erg geholpen om vliegen weer draaglijk te maken en zonder paniekaanvallen een vlucht door te komen!