De sessie was best pittig. Eerst uitleg waardoor de angsten ontstaan. Hoe het werkt in je brein. Hoe de paniek werkt. Wat je kunt doen om met de paniek om te gaan. Dan krijg je allerlei handige tips. Ontspannings- en ademhalingsoefeningen. Alles wordt opgetekend op een groot blad, wat je naderhand mee naar huis krijgt. En ook alle uitleg op papier. Gedurende het gesprek wordt dieper in gegaan op mijn angsten met tips. Aansluitend krijg je een vr-bril op. Waarbij ondertussen emdr wordt toegepast. Best veel. Maar heel fijn. Ik voelde me erg op mijn gemak. De volgende dagen was ik heel emotioneel. Ik had het telefoonnummer gekregen van Mirjam, zodat ik ten alle tijden contact mocht opnemen bij vragen. Dat was heel fijn. Zij kon mij geruststellen. Ook net voor mij vlucht heeft ze me gerustgesteld. Dat was heel fijn, die nazorg. De vlucht is heel goed verlopen. Mede door de handige tips. Ik heb veel vertrouwen in een volgende vlucht. Mirjam heel erg bedankt.