Sinds dat ik mij kan herinneren heb ik al vliegangst. Ik zit helemaal verstijfd in het vliegtuig, ik eet en drink niet, ik beweeg zo min mogelijk en ik heb constant paniekaanvallen.
Ik moet zeggen dat ik van te voren erg sceptisch was in het volgen van zo een vliegcursus, want hoe gaat zo een cursus mij verder helpen?
Toch ben ik er open-minded in gegaan omdat ik openstond voor alles wat ook maar een beetje zou kunnen helpen bij mijn vliegangst. Ik werd namelijk in veel dingen tegen gehouden door mijn eigen vliegangst.
Ik heb gekozen om de turbotraining te volgen en om in dezelfde week een begeleide vlucht te doen samen met Mirjam.
Normaal was ik een paar dagen voor de vlucht al zenuwachtig, had ik paniekaanvallen en kon ik niet slapen.
Daar heb ik bij deze vlucht helemaal geen last van gehad.
In de turbotraining is veel uitleg gegeven over hoe angst in elkaar zit en hoe die angst bij mij als specifiek persoon werkt. Daarnaast heb ik met een VR-bril EMDR gehad. Ik denk dat dit echt een positieve bijdrage heeft gehad.
Mirjam heeft mij ook begeleid tijdens de vlucht. Elke keer als zij zag dat ik licht zenuwachtig begon te worden, of als mij ademhaling anders werd, stelde ze voor om samen een ademhalingsoefening te doen of een van de andere oefeningen die wij van te voren samen hadden geoefend.

Ik was van te voren echt sceptisch over een vliegangstcursus. Maar ik kan niet beschrijven hoe blij ik ben dat ik dit toch gedaan heb, en dat Mirjam mij hierbij begeleid heeft. De vlucht verliep super. De vlucht was op 10 december, dit was een dag met erg veel storm, in London helemaal. Dus ik ben erg blij dat ik meteen in deze omstandigheden de vlucht heb mogen doen. Ik heb geen paniekaanvallen gehad. We hebben de hele (dag en vooral tijdens de) vlucht gekletst. Ik heb nul keer verkrampt gezeten zoals ik voorheen deed. Het opstijgen bleef minder leuk, maar hier heeft Mirjam mij doorheen geholpen. Ik heb gelopen tijdens de vlucht. En ik heb oprecht een hele leuke en gezellige dag gehad.
Ik ben erg dankbaar dat ik deze cursus bij angsthelden heb gevolgd en wil daarbij Mirjam in het speciaal bedanken. Dankzij Mirjam kan ik nu vliegen met amper tot geen angst.

Als je twijfelt over een vliegangstcursus kan ik je het zeker aanraden, het is echt de gok waard. Ik snap nog steeds niet hoe het gewerkt heeft maar ik ben zo goed als bijna van mijn vliegangst af. Ik had nooit gedacht dat ik er van af zou komen en nu heb ik inmiddels al mijn volgende vliegvakantie geboekt, dus ik hoop dat deze vlucht hetzelfde verloopt.