Help! Ik heb verlatingsangst

Herken jij dit?

Bij verlatingsangst of separatie angst heb je een grote angst om gescheiden te worden van personen waarmee je een sterke hechtingsband hebt, zoals met je ouders, verzorgers of je partner. Bij extreme vormen van verlatingsangst kan er al sprake zijn van onzekerheid, angst of stress wanneer de hechtingspersoon even weggaat. Daarnaast is er vaak sprake van een grote bezorgdheid dat deze persoon iets naars overkomt als hij/zij weggaat.

Separatieangst is de meest voorkomende angststoornis bij kinderen. Bij baby’s en peuters is het normaal dat ze verdrietig zijn en eventueel schreeuwen als de ouders de ruimte verlaten. Op een gegeven moment leren kinderen dat ouders ook weer terugkomen, als ze dat geleerd hebben zijn ze gehecht. Wanneer er na deze periode nog steeds sprake is van terugkerende angst en stress wanneer de ouder (hechtingspersoon) weggaat, is er sprake van separatieangst stoornis.

Ook volwassenen kunnen veel last hebben van verlatingsangst. Hier wordt de angst dan wat meer ‘verstopt’ omdat je je groot wil houden voor de buitenwereld. Je gaat dan eerder mopperen en moeilijk doen om de partner te ontmoedigen om weg te gaan dan dat je de onzekerheid openlijk neerlegt. Soms hebben mensen het ook niet echt door van zichzelf dat dit aan de hand is.

Ervaar jij ook de volgende symptomen?

Angst om alleen gelaten te worden
Er alles aan doen om een relatie te behouden ook al gaat dit ten koste van jezelf
Constant bevestiging zoeken dat de ander je niet afwijst maar bij je blijft
Moeilijk in slaap komen als de ander er niet is
Niet alleen de deur uit gaan of gestrest raken wanneer de ander de ruimte verlaat
Lang bij je ouders blijven wonen
Bij grote angst ook problemen in je dagelijks functioneren
Nachtmerries (over in de steek gelaten worden)
Allerlei lichamelijke klachten als gevolg van je verlatingsangst

Meest gekozen behandelingen

De meest gekozen behandeling voor Verlatingsangst is therapie. In deze sessies gaan we na wat triggers zijn voor jouw angst. Vervolgens maken we samen een stappenplan om de angst naar de achtergrond te laten verdwijnen. Kijk maar eens hoe Niels zijn angsten overwon en hoe trots hij daarop was. Gun jezelf ook dat gevoel!

Op mobiele telefoons werkt de 360-functionaliteit niet. Ga naar de Youtube-app om deze functionaliteit te ervaren. →

Waar komt die angst vandaan?

+ Meer lezen

Wil je je ook gewoon weer op je gemak voelen?

….ontspannen kunnen genieten van je relatie zonder die constante angst om verlaten te worden? ….een slechte relatie kunnen verlaten omdat dat beter voor je is? ….erop kunnen vertrouwen dat je het redt zonder je ouders? ….ontspannen in vriendschappen kunnen staan?

Enkele veelgestelde vragen

Staat jouw vraag er niet tussen? Stel hem via ons contactformulier.

+ Waarom zou ik voor Angsthelden moeten kiezen?
+ Hoeveel sessies zijn er gemiddeld nodig om resultaat te boeken?
+ Worden de kosten door de zorgverzekeraar vergoed?
+ Wat is momenteel de wachttijd voor een afspraak?

Kom van je angsten af

Voor al je vragen, boekingen en opmerkingen kan je contact opnemen met Solange Wensink.

Solange Wensink
Angstcoach & Praktijkassistente
+31 6 15 51 00 15
info@angsthelden.com
© Angsthelden | Ontwerp door Weijland.IT | Alle rechten voorbehouden | Powered by Gatsby.JS | Algemene voorwaarden | Privacyverklaring